經期是可以泡腳的,但是泡腳時要用熱水,水溫最好是讓人感到熱、但不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,經期泡腳對女性身體健康是有以下好處的:
一,經期泡腳可以驅寒,很多女性到了月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼、感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。
二,可以緩解經期腹痛,特別是對于體質偏寒的女性,經血容易凝滯、不易排出。通過泡腳可以促進全身的血液循環,讓經血的排出更加順暢。還能消除血塊,從而改善痛經癥狀。此外在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量。