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• 老年患者高血壓應該注意什么

  經常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現一個舒張壓比較低，所以老年人經常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關注它了。因為這個是靠平時就應該早期注意動脈硬化的預防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

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  劉芳 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 3905次

• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2742次

• 高血壓應該注意吃什么
  高血壓需要注意的事情非常的多，首先在用藥方面一定要注意服藥規律，而且需要監測血壓，一定將血壓控制正常，不能夠隨意的改動藥物，不要自己擅自根據血壓的情況調整藥物，就算是正常也應該規范的服用藥物。如果說，血壓波動比較大，需要及時的去醫院就診，尋找病因或者調整加藥。其次，就是在平時的生活當中要格外的注意，飲食方面一定要清淡，避免暴飲暴食，適當的補充維生素以及纖維素成分，多吃些新鮮的蔬菜水果，另外要根據自身的身體條件，加強身體鍛煉，一般都是選擇慢跑、快走、騎自行車、游泳、打太極拳等，有利于促進血液循環，改善血管彈性，有利于血壓的穩定。再就是要注意戒煙，戒酒，要避免熬夜，保證充足的睡眠，還要保持一個好的心情，避免緊張焦慮，另外在季節發生變化的時候，尤其是到了冬季，血管容易收縮，血壓容易升高，一定要注意保暖。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-10 1558次

• 高血壓應該吃什么注意什么
  要做到低脂、低鹽、清淡飲食為主，不要吃過于辛辣、刺激、油膩以及膽固醇比較高的食物，特別是動物的內臟，要多吃新鮮的蔬菜、水果。高血壓患者要注意，如果明確診斷為高血壓患者，盡量要避免吸煙、飲酒，吸煙降低高密度脂蛋白水平，并且增加血液凝塊的風險，抽煙以后血液的黏稠度加上血管內壁的損傷，容易引起血栓，導致心肌梗死的發生，長期飲酒，還會使血脂水平升高，動脈硬化，增加心腦血管發生的危險，增加患高血壓中風等危險性。
  語音時長 1:20”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 2916次

• 偏高血壓應該注意什么
  如果血壓偏高，建議注意以下幾個方面。第一，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃腌制品。第二，建議低脂飲食，少吃油膩食物。第三，適當參加一些有氧運動。第四，保證好睡眠。第五，應該戒煙戒酒。第六，控制體重指數。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-09 1802次

• 高血壓應該吃什么
  高血壓患者宜多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，忌煙酒。日常生活要保持良好的心理狀態，合理的運動，保證充足的睡眠。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 1903次

• 高血壓應該吃什么注意
  高血壓患者在日常飲食中應格外注意，同時合理用藥也是關鍵。飲食應以低鹽、低脂、高纖維為主，而藥物選擇則需根據個體情況，精準施治。一、飲食建議高血壓患者的飲食應遵循“三低”原則：低鹽、低脂、低糖。食鹽過量是導致高血壓的重要因素，因此，患者應嚴格
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次

• 高血壓應該吃什么注意
  高血壓患者飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為佳，保持清淡飲食多吃新鮮蔬菜、瓜果等具有一定降低血壓作用的食品。高血壓患者在飲食上要注意：一、不要吃多鹽食物，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉滯留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，因此高血壓病人應限制鹽的攝入。二、不要吃動物蛋白質比如動物肝臟
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 118次