一般出現(xiàn)眼睛干的情況,最常見的是因?yàn)橛醚圻^度所導(dǎo)致的,其次可能是因?yàn)檠劬Ρ灰欢ǖ募?xì)菌感染所導(dǎo)致,比如用沾染了細(xì)菌的手經(jīng)常揉眼睛,其次是出現(xiàn)了結(jié)膜炎。
首先要注意休息,尤其是在夜間,在黑暗的情況下玩手機(jī)對(duì)眼睛的損傷特別的大,并且同時(shí)要注意經(jīng)常按摩眼睛周圍的風(fēng)池穴,并且要注意好眼部的清潔。平時(shí)應(yīng)該多吃一些維生素含量豐富的瓜果、蔬菜,同時(shí)要有意識(shí)的增加維生素a的攝入,因?yàn)榫S生素a含量豐富的食物對(duì)我們的視網(wǎng)膜是有顯著的治療作用的。如果身體長(zhǎng)期缺乏維生素,眼睛在比較昏暗的環(huán)境下就很容易看不清東西,可以多攝入一些雞蛋、牛奶之類的食物,胡蘿卜當(dāng)中也含有豐富的維生素a。