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晚飯后犯困是什么原因

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醫生主講實錄

晚飯后犯困是因為血糖水平升高抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元,是當人吃入大量的食物以后,體內的大量血液跑到了胃腸,使大腦缺血會犯困,因此胃腸開始工作以后通過神經系統調節也能抑制大腦活動,也會覺得犯困,這是正常的生理現象,不用特意去調整。不過按時吃飯,晚上睡前少吃比較好,讓胃得以休息,每天吃過飯后都會特別的困倦、頭腦不清晰、精神萎糜、想睡覺,通過以上這些來緩解癥狀。

食后昏困有些是正常現象,有些可能是不正常現象,僅憑這一癥狀來判斷比較困難,有可能是脾虛,脾虛的患者常常出現疲乏無力等癥狀,嗜睡是其癥狀之一有,可能是貧血,貧血患者供氧不足會出現注意力不集中、失眠或嗜睡等癥狀也有可能是中風的前兆,此類人群腦血管硬化供氧不足會出現手麻,嘴歪,嗜睡等癥狀,建議最好到醫院做詳細的檢查,根據檢查結果合理的治療。

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