妙手醫(yī)生精選
1，旅游季節(jié)最佳選擇在春末夏初，因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人，不會(huì)因寒冷而誘發(fā)腦中風(fēng)，也不會(huì)因?yàn)樘珶岫兄虏贿m。
2，外出旅游時(shí)，高血壓患者應(yīng)做一次必要的體格檢查，穩(wěn)定者則旅游的安全性就好一點(diǎn)，對(duì)下列患者不適宜參加爬坡，中毒高血壓或已有并發(fā)癥患者，中重度心功能不全者，頻繁發(fā)作心絞痛者，血壓波動(dòng)大者有嚴(yán)重心律失常者。
3，旅游時(shí)應(yīng)選擇安全平穩(wěn)的交通工具，一般乘坐火車，飛機(jī)為宜，有人乘車會(huì)發(fā)生暈車癥狀如惡心，嘔吐等會(huì)導(dǎo)致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發(fā)前半小時(shí)應(yīng)服用預(yù)防暈車藥。
4，在旅途期間應(yīng)注意保暖，切記感冒受涼，飲食不宜過分油膩，不宜過飽，晚上應(yīng)當(dāng)早睡，睡好，以消除疲勞恢復(fù)體力。
5，外出旅游最好有人陪同，特別是老年高血壓患者，同時(shí)要帶上降壓藥，保持血壓在較穩(wěn)定的水平。
6，旅游活動(dòng)應(yīng)根據(jù)體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠(yuǎn)。
