上午犯困可能是生活作息不規律，長期睡眠不足，生活過度勞累引起。平時要注意正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養。上午感覺困倦時，可以站起來活動一下或到戶外散步，和家人朋友聊一些開心的話題，可以緩解身體困倦的現象。
如果長時間這種困倦的癥狀不能緩解，考慮其他病因引起，建議最好到醫院詳細的檢查，根據檢查結果，及時的進行治療。平時也要注意休息，不要過度勞累，飲食也要營養搭配均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩辛辣刺激性的食物。
上午犯困是什么原因
趙微主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-12 28101次
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老是睡不醒犯困沒精神是什么原因原因分為生理性和病理性，常說的春乏秋困是季節性導致的睡眠增多。有些人長期熬夜、工作勞累、緊張、壓力大，一旦得到休息以后會出現犯困、沒精神、睡不醒的感覺。有些病理性疾病，包括慢性腦動脈供血不足、腦梗死和腦部其他病變，也可以出現犯困、沒精神。有呼吸睡眠暫停綜合征的病人由于睡眠質量下降，雖然睡眠時間長，但大腦得不到充分休息，病人總是犯困，甚至白天坐著都能睡覺。有些貧血或甲狀腺功能減退的病人，也可以出現沒精神、睡不醒等癥狀。如果長期出現犯困、沒精神癥狀應該屬于病理性，應及時到醫院做相應檢查，比方檢查頭顱核磁共振、腦CT，化驗血脂、血糖、血常規等項目檢查，查找原因。
01:56
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 6487次
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吃完午飯就犯困的原因是什么吃完午飯以后容易犯困原因有以下幾點：第一，吃飯后由于胃腸道消化食物需要血液循環，因此飯后大部分血液聚集在胃腸道，而導致腦部血容量減少，引起腦組織缺血缺氧而出現犯困。第二，由于進食大量油性大的食物，吃飯后可以引起血液黏度增高，血流速度減慢，導致腦血液循環減少，出現腦組織缺血缺氧而出現犯困。因此，建議在吃飯時盡量不要吃的太飽，清淡飲食。吃飯后可以適當午休，一般半小時以后腦部血液循環可以得到明顯恢復，而犯困癥狀得到減輕。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-26 3271次
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犯困是什么原因犯困，身體上沒有力氣，這種情況首先要明確一下是不是近期的工作、生活、學習比較勞累，出現體內植物神經功能的紊亂，表現為神經衰弱的癥狀，是正常的生理現象。身體上需要休息，要注意及時的科學合理的調整膳食，一般可以逐漸的改善。另外還需要提高一下警惕，排除有沒有疾病的發生，首先可以做血常規排除有沒有貧血的發生，可以看血紅蛋白的數值，如果有貧血需要進一步的明確原因，然后給予相應的治療。另外還需要排除有沒有甲狀腺方面的疾病，比如常見的甲狀腺功能減退癥，病人可以表現為全身的乏力，犯困等癥狀，可以做甲狀腺功能檢測來排除。語音時長 1:33”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 11260次
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為什么上午總是犯困上午犯困有六種常見導致犯困的原因：一，睡得太多，如果每天晚上睡八到十個小時之多，可在起床后仍然感到困倦并且渾身乏力。二，偏食，午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成為重點，所以器官忙著協助消化食物。三，吸煙，身體攝入尼古丁刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮并過量消耗體內的葡萄糖，于是感到興奮，這段時間過去后，等待的將是更深的疲倦，要為剛剛過度消耗的精力付出代價。四，不愛運動的人肌肉虛弱。五，平時吃感冒藥、止痛藥、抗抑郁類的藥物、抗焦慮的藥物可能造成犯困、嗜睡。六，水分攝入不夠，身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，如果體內缺水則新陳代謝速度減慢會造成強烈的困倦感。語音時長 1:53”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 46298次
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上午犯困是什么原因上午犯困可能是生活作息不規律，長期睡眠不足，生活過度勞累引起。平時要注意正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，上午感覺困倦時，可以站起來活動一下，和家人朋友聊一些開心的話題，以緩解身體困倦的現象。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-23 5203次
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犯困是什么原因犯困的原因有很多，常見的是身體沒有得到充分的休息，很疲勞所以犯困，無聊的時候也會犯困，吃飯后過飽也容易犯困，睡眠是由生物鐘和腺苷的神經遞質所引起的，生物鐘會在夜間促進大腦的褪黑素，而褪黑素又對睡眠產生和維持都有著重要的作用，犯困還與季節相關，比如在春、夏人們也會犯困。
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 3404次
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上午犯困想睡覺是什么原因上午犯困想睡覺考慮是長期熬夜、藥物影響、低血糖、缺鐵性貧血、神經衰弱等原因所致，具體原因要到醫院詳細檢查。1、長期熬夜：如果晚上總是熬夜，會導致睡眠時間減少，進而可能在白天犯困，這是一種正常情況，適當調整睡眠習慣，保證每晚九至十點入睡即可。2、藥物影響：如果患者長時間服用鎮靜、安神類的藥物治療疾病，
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-10-18 0次
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上午老是犯困想睡覺是什么原因上午老是犯困想睡覺可能是睡眠不足、藥物因素、低血糖、貧血、神經衰弱等原因引起的，建議及時就醫診斷與醫治。1、睡眠不足：如果晚上睡眠的時間過短，會導致大腦得不到充分的休息，因此上午會出現老是犯困想睡覺的現象。這種情況與疾病無關，不需要特殊治療，可以通過適當的增加睡眠進行改善。2、藥物因素：如果服用了鎮
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-01-29 20000次
