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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2939次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3474次

• 女性肚子胀气放不出屁
  出现胀气有以下原因：第一，由于胃动力不足所致。和平时不良的生活习惯有关，建议多吃流食，例如粥类以及面条，可以服用益生菌调节。第二，如果在吃饭时带入空气也会出现这种现象。是由于进食快所导致，建议在吃饭的时候要细嚼慢咽。第三，如果进食了过多的豆类、苹果、桃子、洋葱等产气食物也会出现腹胀的现象。这种情况建议用手掌根部轻轻按摩，若腹胀难消可以用薄荷油涂抹肚脐周围，来消除腹部的胀气，喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和。胃肠胀气做一个简单的动作，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱小腿尽量将大腿贴近肚子，这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中气体堆积。平时每晚睡前都可以做一次，可以保护肠胃。
  语音时长 1:45”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7391次

• 放不出屁肚子胀气会是肠梗阻吗
  对于放不出屁肚子胀气可能是由于肠梗阻导致的。肠梗阻主要是由于一些因素导致的肠内容物通过障碍所引起的肠梗阻。它常常可以表现为一些持续性的剧烈腹痛或者是恶心、呕吐、肛门停止排气、排便等情况，所以说放不出屁肚子胀是有可能引起肠梗阻的。可以建议这一类的人群，通过进行立位腹平片、下腹部ct以及典型的临床症状进行确诊的。对于有这一类现象的患者，可以口服一些导泻药物或者可以口服一些促进胃肠蠕动的药物来改善症状。如果药物治疗欠佳的情况下，建议尽早到医院进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:19”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-26 5269次

• 放不出屁肚子胀气会是肠梗阻吗
  病情分析：肠梗阻的患者一般会表现出腹部饱胀、腹痛、恶心、呕吐、不排便、不排气的症状，如果患者放出屁，肚子胀气可能会是肠梗阻，建议患者去当地的医院外科进行检查，明确病情。意见建议：建议肠梗阻的患者要做到早发现、早诊断、早治疗，以免耽误病情，影响身体健康。另外患者要保持心情舒畅，谨遵医嘱，积极配合大夫治疗。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-06-09 2903次

• 小肚子胀气怎么办
  病情分析：小肚子胀气，如果比较难受的话，可以口服莫沙必利、多潘立酮、奥美拉唑的药物，促进胃肠蠕动，促进消化，缓解肚子胀气。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时不要吃辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃容易产气的食物，比如红薯、芋头、土豆、黄豆等等食物。注意饮食清淡，少吃多餐，避免暴饮暴食，还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-08-25 1402次

• 小肚子胀气放不出屁
  小肚子胀气考虑应该是消化不良引起的症状，腹部不适，排气排便不畅，肠镜和血液检查正常，根据肠动力的问题肠消化能力差，建议吃一些易消化的食物，不要吃辛辣食物，喝一些蜂蜜来调节正常。也考虑是消化不良引起的症状，可以口服吗丁啉。平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡饮食多喝水。如果是胃肠功能紊
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 324次

• 小肚子胀气放不出屁
  小肚子胀气考虑应该是消化不良引起的症状，腹部不适，排气排便不畅，肠镜和血液检查正常，根据肠动力的问题肠消化能力差，建议吃一些易消化的食物，不要吃辛辣食物，喝一些蜂蜜来调节正常。也考虑是消化不良引起的症状，可以口服吗丁啉。平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡饮食多喝水。如果是胃肠功能紊
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 1086次