妙手醫生精選
首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。
治療時需要減少局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復。不能受涼，可以堅持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。還可以配合理療，比如針灸，推拿，烤電，按摩，這會有利于腳后跟酸痛癥狀的改善。
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腳后跟疼痛的原因一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。
01:58
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 117611次
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腳后跟疼是什么病腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復的拉傷、勞損，導致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現了病變、跟骨出現了骨內的囊腫、跟骨出現了骨折、跟骨出現了腫瘤、跟骨出現了一些系統性炎癥問題，比如風濕類風濕，都會產生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會受傷，受傷以后也會出現炎癥，腳后跟踩地的時候就會出現疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經支配的，如果支配腳后跟的神經受到了刺激、受到了壓迫，也會出現腳后跟疼痛。
01:41
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 8540次
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為什么站久了腳后跟疼站久了出現腳后跟疼痛，在排除骨刺或是筋膜炎的情況下，多是由于站立時間過久，而導致腳跟部壓力過大所產生的疼痛的情況發生。久站后導致腳后跟出現疼痛的情況，建議不要長時間地保持一個姿勢站立，要適當地進行抖動，并且需要選擇柔軟舒適、有彈性的鞋子，可有效地緩解腳后跟疼痛的現象。出現腳后跟疼痛的情況后，夜晚回家后用熱水泡腳，熱水泡腳可促進腳底板血液循環，有助于緩解疼痛的作用，也可以配合口服一些雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或是口服一些三七膠囊來幫助緩解疼痛。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-27 6236次
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站久了腳后跟疼怎么辦站久出現腳后跟疼痛的情況多是由于日常生活中的長時間站立工作，這樣就會導致腳后跟部位壓力過大從而就會產生疼痛的現象。因久站造成的腳后跟疼痛的情況后，日常生活中應避免長時間的保持一個姿勢不動，長時間的站立或是久坐后應起身進行走動一下。另外，應選擇柔軟舒適有彈性的鞋子，避免長期的穿高跟鞋。出現腳部疼痛的情況后也可以配合著用熱水泡腳的方式來幫助緩解疼痛，或是腳底按摩等一些措施來緩解。語音時長 1:13”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-01-15 12043次
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站久了腳后跟疼怎么辦病情分析：站立時間太長出現了腳后跟的疼痛，這也是一種正常的現象。主要就是由于局部的組織反復的受到擠壓，從而會導致局部缺血、缺氧，所以就會引起神經性的疼痛。意見建議：首先要積極的進行病因治療，避免長時間的站立，定時改變姿勢，要穿松軟的鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，適當的進行推拿按摩，熱敷理療都會得到很好的緩解。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-13 4705次
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腳后跟酸痛用什么治療方法病情分析：腳后跟酸痛，可以通過推拿按摩，理療，熱敷針灸的方法治療。或者是可以服用布洛芬，氨酚待因，或吲哚美辛這類具有抗炎止痛功效的藥物治療。腳后跟酸痛，可能是由于長時間站立，運動扭傷導致的，一般情況下會伴隨著腳部麻木現象。意見建議：腳后跟酸痛期間，應避免劇烈運動，盡量不要長途走路，需要保持腿部放松。如果疼痛癥狀明顯加重，建議就診骨科做腳部X光等相關檢查，了解腳后跟肌肉或者韌帶是否受損。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-03-22 601次
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站久了腳后跟酸痛首先解釋站久的病人腳后跟酸痛的主要原因，臨床上主要考慮跟骨骨刺，局部的脂肪墊炎，筋膜炎，這是腳后跟站久酸痛最為常見的原因。治療時需要減少局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人的酸痛癥狀，不利于恢復。不能受涼，可以堅持每天燙洗，并且外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 176次
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站久了腳后跟酸痛長時間站立導致的腳后跟酸痛，通常是由于足底肌肉和筋膜持續受力，局部血液循環不暢，加之可能存在的足底筋膜炎或跟骨骨刺等問題所引起。針對此癥狀，除了適當休息，還可以采取藥物治療和物理療法進行緩解。一、原因解析1、足底肌肉疲勞：長時間站立，足底肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
