減肥時間吃夜宵偶爾吃一頓是沒有問題的，還有利于身體的減脂。簡單說一下原因，這是因為長期處于運動減脂和食物攝入不足的狀態，身體長期這樣可能是會導致瓶頸的原因之一，因為身體有保護機制不會讓你無休止的瘦下去，可能還會努力的保護脂肪。
偶爾吃一頓是告訴身體你并沒有抑制饑餓，會繼續提高你的代謝，來消化這些食物，減肥的時候要多注意自己的飲食與作息的規律，減肥不是絕食，還是要吃飯的，我們可以吃一些，易消化的含脂肪少的營養高的食物。
減肥期間吃了一頓夜宵
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-12 84829次
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一天只吃一頓飯的危害一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養不良，一天只吃一頓飯，會造成機體長期營養攝入不足，而導致營養不良，體質衰弱，還會導致機體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因為胃酸的長期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內會造成膽囊結石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內分泌的紊亂，月經的不調，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時定量，規律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當熱量的食物來維持。還建議細嚼慢咽，適當的飲水。
01:52
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 16182次
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減肥期間吃什么主食減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。
01:33
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-20 7237次
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減肥期間晚上猛吃一頓這是減肥的大忌，在減肥過程中，故意讓自己挨餓，那么身體會出現三種反映，基層水分新陳代謝減慢，容易經受不住誘惑而大吃一頓，變得更容易發胖，所以減肥期間晚上大吃一頓是萬萬不可的。減肥期間應規律的進食，一日三餐按時吃，在日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。因為蛋白質是抑制饑餓的妙方，如果一天到晚總感到饑餓，你可以補充些維生素B6和鎂，它們可以幫助你平衡體內的荷爾蒙波動從而控制饑餓。減肥不是節食，只是改變習慣改變吃東西的習慣，戒吃高熱量食物。語音時長 1:32”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 11013次
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胃炎的藥忘記吃了一頓有影響嗎治療胃炎的藥物偶爾忘記吃一頓也不會有太大的影響。一般情況下，如果有幽門螺旋桿菌感染的時候，四聯療法治療需要足劑量，足療程，最好是按時間服用才能夠達到徹底根治；如果沒有幽門螺旋桿菌感染，只是普通的胃炎，病情不是特別嚴重的時候，忘記吃一次藥物，對于胃炎并不會造成多大的影響，平時根據個人的臨床癥狀，對癥治療就可以。如果感覺不舒服的時候，就可以適量的吃點藥物控制一下病情，沒有感覺到特殊不舒服，可以通過用食療來改善癥狀，平時盡量注意清淡飲食，不要吃太油膩，不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，盡量注意養成良好的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒，不要喝濃茶，咖啡之類的。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-11-04 5930次
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新生兒一頓吃多少病情分析：剛出生的新生兒，吃母乳的時候一次需要吃60毫升左右，并且需要每隔一個小時喂養一次。新生兒年紀大一些之后，可以每次喂養100毫升左右的奶粉，每兩個小時喂養一次。意見建議：在給新生兒喂奶時，一次盡量不要喂太多，避免新生兒出現嘔吐的情況，喂奶時要嚴格的根據新生兒的身體狀況來喂養。平時要密切關注新生兒的身體狀況，如果經常出現干嘔、吐奶或者是拉稀的情況后，要及時帶新生兒到醫院就醫。
童鵬
副主任醫師鄂州市中心醫院
2020-08-11 1302次
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一天只吃一頓飯能減肥嗎一天只吃一頓飯能減肥，但是會導致減肥過度，引起營養不良、貧血或者是其他疾病，建議您最好要選擇合理的方式，比如說運動鍛煉等。飲食的話可以適量，但是不能完全節食，也容易反彈。飲食的話，你要注意少吃油膩辛辣和甜食，多吃蔬菜水果，多喝水。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-12-25 4402次
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減肥期間吃了一頓夜宵減肥時間吃夜宵偶爾吃一頓是沒有問題的，還有利于身體的減脂。簡單說一下原因，這是因為長期處于運動減脂和食物攝入不足的狀態，身體長期這樣可能是會導致瓶頸的原因之一，因為身體有保護機制不會讓你無休止的瘦下去，可能還會努力的保護脂肪。偶爾吃一頓是告訴身體你并沒有抑制饑餓，會繼續提高你的代謝，來消化這些食物，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 550次
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減肥期間偶爾吃一頓夜宵會胖嗎減肥期間偶爾吃一頓夜宵是否會胖，需要根據具體情況而定，有的人會胖，有的人不會胖。減肥期間偶爾吃一頓夜宵，如果攝入的總熱量超過了當天消耗量，就會胖，如果沒有超過，則不會胖。減肥要遵循科學的減肥方式，不能過分的控制飲食，否則可能會變得更加肥胖，或導致身體發生疾病。因此減肥可以通過適當的控制飲食和做好體育
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-13 2058次
