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• 想要補腎可以吃哪些食物

  想要補腎可以食用黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補腎陽；生蠔、海參等可補腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補腎陽，秋冬更適合；患者當對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調理外，藥物療法，亦或是運動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質功能，可以促進性腺機能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補陰陽，調理更全面，以達到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調理。運動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補充人體的鈣，同時可以強壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136278次

• 孕婦不能吃哪些食物

  孕婦保健當中飲食是一個非常重要的環(huán)節(jié)，一定要注意這幾個方面：第一，不要吃過于刺激性的食物。因為孕婦在早期的時候可能反應比較強烈，特別早孕反應，有些孕婦吃食物比較挑剔、偏食，一定要營養(yǎng)均衡。第二，要多食用高維生素、高蛋白的食物。因為這樣可以預防孕婦的便秘，而且多吃一些水果蔬菜能夠保證孕婦一些維生素、礦物質的吸收，又能夠通大便，所以水果蔬菜要多吃一些。但是水果不要貪吃過多，因為過多特別涼，對胃腸功能不好。一般水果每天吃一到兩種，一到兩個就可以了。高蛋白的飲食，雞蛋、牛奶這些都是比較容易吸收的這種蛋白質，可以多吃一些。含脂肪性的東西少吃，就是低脂的飲食，因為高脂肪的飲食不但會增加孕婦的一些胃腸的負擔。而且孕婦在懷孕過程當中她的食欲可能比較好，如果食用過多的含脂肪性的東西，那孕婦可能短時間內(nèi)會過胖，這樣的話對身體也是不利的。第三，不要吃太刺激性的食物，比如特別辛辣的。第四，不要吃太寒涼的食物，這些食物不但對胃腸道的功能不好，而且對于有習慣性流產(chǎn)的孕婦是可以誘發(fā)流產(chǎn)的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-27 82822次

• 吃哪些食物可以緩解便秘
  可以緩解便秘的食物主要是富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，比如芹菜，菠菜，油菜，油麥菜，以及蘋果，獼猴桃，火龍果等等，還可以適當?shù)某源旨Z，這些食物均能夠緩解便秘。對于便秘的患者平時要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免油膩、油炸、刺激、辛辣等容易上火的食物，多喝水，適量運動，忌濃茶、煙酒、咖啡等等。適當休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。最好能夠到醫(yī)院就診，進一步完善腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因針對性的治療。
  語音時長 01:13”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-07 2389次

• 貧血吃哪些食物
  對于貧血的患者，平時在飲食當中，應該注意多吃一些補血補鐵的食物，像紅棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、香菇，像動物肝臟、雞肝、鴨肝，還有豬肝，還有動物的血像雞血，還有羊血，另外，還有木耳、香菇這些都是補鐵的食物，可以吃一些，然后還可以食用紅小豆、大紅棗以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補氣血。另外，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為水果當中富含豐富的維生素c和果酸，這些都是促進鐵吸收的微量元素，對于補鐵有一定的效果，然后再結合貧血的原因，補充缺乏物質和調整飲食的結構。另外，還可以服用葉酸或者是維生素b12，也能促進鐵的吸收，平時多休息，不要過度勞累。
  語音時長 1:27”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-07 13755次

• 貧血吃哪些食物
  貧血患者也得吃，一動物肝臟，比如，豬肝，鴨肝，鵝肝。動物肝臟含有豐富的維生素A，蛋白質，促進造血功能。二牛肉，牛肉是高蛋白、低脂肪，對氣血兩虧，具有較好的作用。三桂圓，益氣養(yǎng)血。還有葡萄干、糯米等，也可以吃，綠色蔬菜，如菠菜，油麥菜，黑木耳，紫菜，菇類等。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-22 2402次

• 貧血不宜吃哪些食物
  貧血患者不能喝咖啡，因為咖啡會降低人體對鐵的吸收，不能吃大蒜，大蒜含有大蒜素，大蒜素會讓血液中的紅細胞和血紅蛋白減少，加重貧血。不能吃油炸食物，油炸食物難以消化，導致消化功能紊亂，阻礙腸道對營養(yǎng)成分的吸收，加劇貧血的同時，會造成營養(yǎng)不良。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-22 2703次

• 孕婦貧血吃什么食物
  孕婦出現(xiàn)貧血的情況可以適當?shù)亩喑砸恍┦萑猓瑒游锔闻K及鴨血，豬血等。另外，豆制品中含鐵量也是比較多的，而且腸道的吸收率也比較高。此外，女性還可以在醫(yī)生的指導下口服硫酸亞鐵，維生素b12等進行調理。在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食要搭配合理，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 哪些食物可以緩解小兒急性喉炎？
  一、豆?jié){，豆?jié){富含大豆，它是大腦的重要組成成分之一，多吃黃豆可有助于預防老年癡呆癥。二、魚肉，魚肉可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，魚肉對于小孩子來說是比較容易消化和吸收的食物，因此如果有喉炎的話能夠咀嚼的，和吞咽不疼痛的小孩可以多吃一些魚肉。三、韭菜花，小兒急性喉炎患者可以吃韭菜花，韭菜花還有豐富
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 210次