骨量減少是很難恢復正常的,由于目前醫學界還沒有一種既安全又有效的方法,可以使已經疏松的回到原有狀態。因此對于骨量減少來說,預防才是最關鍵的。專家們一致認為,預防骨質疏松的最佳時期,是在人的青年時代。預防的最好方法則是每天的飲食,休息運動,營養,陽光這三大舉措。
骨量減少,骨質疏松的表現,需要適當的補鈣,可以多吃一些牛奶及其制品,還有大豆和魚、蝦皮等等,每天應該出去曬曬太陽,適當的運動,這樣對病情的預防或者是恢復都是有很大的幫助的。最后就是患者面對疾病時,一定要調節好自己的心態,積極的應對疾病。
骨量減少是很難恢復正常的,由于目前醫學界還沒有一種既安全又有效的方法,可以使已經疏松的回到原有狀態。因此對于骨量減少來說,預防才是最關鍵的。專家們一致認為,預防骨質疏松的最佳時期,是在人的青年時代。預防的最好方法則是每天的飲食,休息運動,營養,陽光這三大舉措。
骨量減少,骨質疏松的表現,需要適當的補鈣,可以多吃一些牛奶及其制品,還有大豆和魚、蝦皮等等,每天應該出去曬曬太陽,適當的運動,這樣對病情的預防或者是恢復都是有很大的幫助的。最后就是患者面對疾病時,一定要調節好自己的心態,積極的應對疾病。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測