便秘的癥狀主要包括:排便次數減少、排便次數的改變,一周排便一到兩次、糞質的改變,正常糞質為成形軟便,便秘時糞質干硬,部分患者大便呈球狀,類似羊糞成粒狀、干燥異常,落于馬桶內伴明顯聲音、排便感覺異常,排便費勁或排便不盡,主要根據以上癥狀診斷便秘。另外便秘存在伴隨癥狀,如腹部脹痛、惡心、嘔吐、食欲不振等。
平時要注意養成良好的飲食習慣,飲食應該以清淡、易消化為主,避免暴飲暴食,注意少食多餐,平時也要養成良好的睡眠習慣,要養成良好的排便習慣,即使排不出來也要按時的上廁所,經過長時間的條件反射,就會養成每天定時排便的好習慣。