首先是膳食不合理,如果吃的酸性食品比例過高,堿性食品過低,如過多攝入高脂肪、高蛋白、高糖類的食品,造成營養過剩而使人脂質代謝紊亂。體內對胰島素產生抵抗致使高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等風擁而至,尤其是富含嘌呤的肉類、魚蝦、貝類、以及酒類,特別是啤酒。
如果不加節制的暴飲暴食、在體內代謝過程中可以產生過量的酸性物質。當血尿酸超過人體自身的調節能力,對酸堿平衡的調節出現障礙時,致使內環境失衡而成為誘發痛風的根源。還有一方面就是生活無規律,有些年輕人生活毫無規律,常常是通宵達旦,這種無規律的生活方式,也會打亂人體生物鐘的節律,造成代謝失常,加重體質的酸性化,成為痛風青睞的對象。
以上都是可能造成痛風隱患的壞習慣,希望大家自己要多注意一些。