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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12047次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應(yīng)該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1543次

• 心衰怎么調(diào)理好
  心衰患者在平常除了積極的治療以外，一定要注意調(diào)養(yǎng)，首先就是在平常的生活，飲食上要注意加強營養(yǎng)，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，五谷雜糧，瘦肉，魚肉，雞肉，再一個就是要注意飲食清淡，少吃含有鈉鹽比較多的食物。另外，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候一定要注意添加衣物，或者是多鍛煉，這樣的話也都能夠避免一些感冒著涼，這樣對于身體也都是比較有保健作用的。最后1個就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-13 2472次

• 子宮下垂怎么調(diào)理好
  對于輕度的子宮下垂，建議可以使用子宮托。因為子宮托很早就被用來治療子宮脫垂，能使患者自行掌握，重癥子宮脫垂，陰道過度松弛者不宜選用，也可以進行盆底肌鍛煉，適用于輕癥患者，方法是用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮三秒以上后放松，每次連續(xù)進行十至十五分鐘，每日二至三次，第一次鍛煉應(yīng)在起床前進行。患有子宮下垂的患者建議要適當?shù)男菹ⅲ苊庵伢w力勞動，避免長期站立和下蹲、屏氣等增加腹壓的動作，保持大小便通暢。對于中度的子宮脫垂可根據(jù)病因，病情嚴重程度，有無其他周圍臟器膨出，有無生育要求等各方面條件，選擇適當?shù)氖中g(shù)以達到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的。
  語音時長 1:31”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 6925次

• 便秘怎么調(diào)理好
  如果是有便秘，建議是需要使用一些潤腸通便的藥物或者食物，一定要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天都要進行喝水，飲食中要吃膳食纖維的食物，有利于增加糞便的體積，刺激腸胃蠕動，從而是促進排便，盡量是以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理好
  如果正逢經(jīng)期，可以口服肌注止痛藥，并需要喝點紅糖姜水，注意經(jīng)期保暖，不可同房，如果非經(jīng)期可以經(jīng)前一周開始口服中藥辯證調(diào)理，一般用藥三個療程可以緩解，并注意經(jīng)期少吃生冷辛辣等刺激性食物，飲食作息規(guī)律。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-31 1101次

• 長期便秘怎么調(diào)理好
  長期便秘一般通過應(yīng)用藥物、改善飲食結(jié)構(gòu)、堅持運動鍛煉的方法調(diào)理，有助于身體恢復(fù)，但哪種方法好不能明確，要因人而異。出現(xiàn)長期便秘的情況后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇比較溫和的中成藥進行調(diào)理，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 老便秘怎么調(diào)理好
  老便秘考慮與年齡因素、飲食不當、長期不運動等因素有關(guān)。可以通過應(yīng)用藥物、腹部按摩、加強飲食護理、適當運動等方法調(diào)理比較好。出現(xiàn)此種情況后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用通過應(yīng)用藥物的方式改善，藥物可以選用藍素雙仁潤腸口服液。該藥物是一種中成藥，主要是
  鄒麗萍 主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院

  2023-12-01 0次