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春季高血壓患者要注意什么

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醫生主講實錄

春季容易使血壓波動升高,出現頭痛頭暈失眠等癥狀,所以高血壓患者應當注意以下幾個方面:

一:高血壓患者要擇時服藥,高血壓患者應該在醫生的指導下對癥服藥,在服藥時擇時很重要。

二:留心飲食中的細節,高血壓患者要控制鹽的攝入食鹽過多會加重病情,一般高血壓患者每天攝鹽量最好控制在4~6克,需要注意的是在低鹽飲食的同時要增加鉀的攝入。

三:必須減少油膩食物的攝入,尤其是動物脂肪,限制使用各種動物內臟,如心、肝、腎、肥肉、奶油、蛋黃、魚子,鱔魚、蟹黃等含膽固醇,脂肪較高的食物,可以適量的食用花生油、玉米油等植物油,為了避免加重腎臟的負擔,蛋白質攝入量也不要太多,每天每千克體重進食優質蛋白一克左右為宜食。

四:飲食應該以清淡為主多吃些新鮮的蔬菜和水果。

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