?便秘是一種臨床上非常常見的癥狀，便秘的患者也可因此而出現緊張、焦慮等情緒，在治療便秘的同時，一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵，使其樹立康復的信心。
在飲食方面一定要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水或溫的蜂蜜水，以濕滑腸道，如果沒有飲水的限制，每天至少攝入兩千毫升的液體，并且要多吃富含纖維素的食物，如麥類、薯類、豆類、蔬菜、水果等食物。
?便秘的飲食調理
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-11-15 1399次
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便秘怎么調理？好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1562次
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便秘如何調理便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。
01:09
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 19498次
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飲食調理便秘便秘一般指的是慢性便秘，主要指糞便干結、排便困難或不盡感以及在不用通便藥時，完全排空糞便的次數明顯減少等等。便秘的原因可以包括功能性和器質性兩種，如果能夠排除引起便秘的器質性原因，比如說有胃腸道疾病，累及消化道的系統性疾病等引起，就認為是功能性便秘。功能性便秘的飲食調理是非常重要的，一般要適當增加體育活動，增加液體和食物纖維的攝入，比如芹菜，韭菜，青菜，水果等等，養成定時排便的習慣，比如早餐后，大便十到十五分鐘，這個時候利用胃-結腸反射，來保持排便習慣。還可以適當的給予心理治療，在仔細排除引起便秘的病理性因素后，作為醫生或者家屬，要對患者作為充分的解釋，讓他消除疑慮，確立信心，并且告誡患者某些非處方藥物和長期精神緊張的危害，要增進治療的依從性。對在應激和情緒障礙下加重便秘的患者，要進行心理治療。以上就是關于飲食以及其他一些調理措施治療便秘的辦法。語音時長 1:42”
張利利
主治醫師新鄉醫學院第一附屬醫院
2018-12-07 3263次
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便秘飲食調理在日常生活中，便秘患者的飲食調理，建議做好以下幾點：第一，建議便秘患者，避免暴飲暴食。要建議便秘患者少食多餐，規律飲食，還要多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀。第二，要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外黏性太強，堅硬的飲食也不建議吃。第三，要建議便秘患者在吃飯以后適當的活動或者可以進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-17 1302次
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老年便秘的飲食調理老年人便秘應該在日常飲食中適當的減少梨，香蕉，黃瓜，冬瓜，西瓜等寒性水果和蔬菜的攝入，增加核桃仁，羊肉，狗肉，韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。還應該適當的增加山藥，玉米，梗米，紅棗，蜂蜜，黑芝麻，松子等具有益氣養血，潤腸通便的食物。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 1801次
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如何飲食調理便秘1、可以多吃香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，梨等促進消化的水果，這些水果都含纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。2、早晨空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的治療便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素可以軟化大便，促進腸道蠕動。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于補充腸道益生菌，有利于改善腸道環境。4、早晨空腹喝一杯水，平時多喝水可以使腸道水分充足，軟化大便。5、多吃粗糧可以改善便秘的可能，刺激胃腸運作，達到改善便秘的作用。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-11-29 2702次
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便秘飲食怎么調理出現便秘癥狀后，在飲食方面應多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時還應多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當調整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現了較為
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
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便秘的調理方法便秘的發生主要考慮與不良的生活習慣有關，也與腸道內的菌群環境失衡有一定的關系，患病之后需要及時配合醫生治療，以免誘發病情加重。便秘的調理方法一般有服用藥物、調整飲食、調整作息、規律排便等。便秘的患者如果屬于虛性便秘，可以遵醫囑口服藍素雙仁潤
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
