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類風濕關節炎患者如何自我防護

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醫生主講實錄

第一,急性期的時候要臥床休息,緩解期的時候適當的活動,避免手指用力撐床提重物這些動作,可以做一些伸展散步等活動。

第二,要注意勞逸結,合避免疲勞,增強體質。選擇一些有氧運動,比如說體操、氣功、太極拳等等。

第三,避免受風寒,出行注意保暖。

第四,保持良好的心理狀態。

第五,預防感染。積極的預防扁桃體炎。

第六,關節疼痛紅腫的時候可以采用熱敷的辦法來促進血液循環減輕疼痛。患者活動前要充分的按摩關節和肌肉緩解肌肉的痙攣。一般的就是如果患者有發熱,需要觀察患者的體溫變化,多喝溫水、擦拭腋窩降溫或者是應用藥物來降溫。

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