月經(jīng)期可以吃韭菜。月經(jīng)期是女性比較特殊的生理時(shí)期，身體也比較虛弱，抵抗力力也下降，在飲食和生活方面都需要多加注意。
韭菜富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，能夠緩解經(jīng)前期綜合征的不適癥狀。屬于熱性的食物要少吃，防止上火。有些人吃韭菜可能還會(huì)出現(xiàn)腹瀉，建議少吃。可以多吃新鮮的蔬菜、水果補(bǔ)充維生素，還需多吃含鐵高的食物，比如動(dòng)物的肝、血、菠菜等。
月經(jīng)期可以吃韭菜嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-11-15 25307次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-17 6426次
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月經(jīng)期可以吃韭菜嗎女性在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏说模@樣并不會(huì)影響月經(jīng)，韭菜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，微量元素，對身體是有好處的。在來月經(jīng)期間，飲食方面需要加以注意，不要吃寒涼的食物，尤其像冰激凌，雪糕，冰鎮(zhèn)飲料等等，這樣會(huì)引起子宮的收縮，影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致痛經(jīng)的。多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水或者牛奶，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出。在月經(jīng)期間，要多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要提重物，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多的。語音時(shí)長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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董麗娟
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劉玉杰
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周齊
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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