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補鈣有什么好處

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醫生主講實錄

鈣是人體的生命之源,是人體含量最豐富的無機元素,總量超過1千克,有人體生命元素的美譽,鈣的作用:

一、形成強健的骨骼和牙齒,有效的骨質的流失,舒緩骨質疏松的癥狀。

二、減少鋁質在體內的積累,降低膽固醇,預防老年癡呆,高血壓等心腦血管疾病。

三、有助于神經系統運作正常,即栓后血液凝固。

四、有助于肌肉收縮與擴張,幫助調節心跳,隨餐吃飯溶于水溶性的會隨著汗液和尿液流失,人體每天所需的鈣是八百毫克。

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