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月經期間可以吃蝦嗎

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醫生主講實錄

在月經期間是可以吃蝦的,因為蝦有很豐富的蛋白質和鐵元素,對于體內尤其是貧血,經期后流血,失血多是很好的補充。

但是需要強調一點,不能夠吃得過多,因為有的人經期體質會有微妙的變化,海產品屬于輕微刺激性,尤其是海產品高蛋白,吃多了反而會引起體內蛋白質過敏,所以建議少吃。月經期間不能夠喝含有咖啡因的飲料,碳酸飲料以及酒類,高脂肪的食物,還有辛辣刺激的食物。

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