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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘的主要表現(xiàn)就是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于兩次,嚴(yán)重的甚至長達(dá)兩到四周才會(huì)排便一次,便次少還不是便秘唯一的必備表現(xiàn)。有的患者可突出的表現(xiàn)為排便困難,排便時(shí)間可以長達(dá)三十分鐘以上或者是每天排便多次,但排出困難糞便硬結(jié),如羊糞狀也就是塊狀,且數(shù)量比較少此外,還會(huì)有些腹脹,食納減少,以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛。

這個(gè)時(shí)候就要注意用一些方法來緩解便秘的癥狀,膳食纖維對(duì)改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)慣很重要,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹刺激結(jié)腸的運(yùn)動(dòng),這對(duì)于膳食纖維攝取少的便秘患者可能會(huì)有效。含膳食纖維最多的食物就是麥麩還有水果,蔬菜,燕麥,玉米,大豆等。如果有糞便嵌塞,應(yīng)先排除糞便,補(bǔ)充膳食纖維,平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻拋硖岣咦陨淼拿庖吡?,增?qiáng)腸胃的蠕動(dòng)緩解便秘的癥狀。

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