膝蓋涼的原因是比較多的,臨床上最常見的原因為膝關節滑膜炎導致的。一旦發生滑膜炎癥可出現關節的一系列癥狀,如關節積液、關節發冷、疼痛等癥狀,陰濕天氣或者是空調環境下,癥狀尤為明顯。
老年人常兩腿發病,中青年人則以單側發病居多,外傷、勞累、受濕、受風、受涼等等都可能引起滑膜炎,有時可能僅是感冒發燒和腹瀉都可能造成關節發冷的表現,所以患者平時生活中應該注意自己的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分,不要吃辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,多喝水,這樣對病情都是有好處的。