指甲的健康狀況反應著全身的狀況,指甲容易劈裂,折斷,變薄,變脆,除了與疾病有關外,指甲的營養不良,與維生素缺乏有關系,主要就是見于微量元素的缺乏,建議補充鈣劑。
應該注意日常不要偏食,平時除食用富含動物性蛋白質的魚,蛋,禽等,宜多進食含脂肪,碳水化合物及淀粉,糖類等較豐富的食物,還有適當的多吃豆制品,以及蔬菜瓜果。
建議補充維生素進行治療,主要是復合維生素b,維生素d,服用鈣片補鈣對于指甲的發育也是很有必要,建議維生素d和鈣劑同時服用,以增加系數。
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