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• 為什么倡導“目”浴陽光”？

  為什么倡導“目”浴陽光”？在充足的自然光線下進行戶外活動，可有效預防近視進展。自然光下，瞳孔變小，散射光少，利于視網膜精細功能進展。因此戶外運動可以預防青少年近視的進展。呼吁家長和老師們多讓孩子在自然光下進行戶外活動。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 3702次

• 四妙丸的功效與作用

  四妙丸它是一個中藥方劑，它的成分主要包括黃柏、牛膝、蒼術這些藥物，還有生薏仁，這四種藥物組成這個四妙丸。它主要的功效是清熱利濕的，適用的病種主要是一些濕熱下注導致的痹癥。比如說足膝的紅腫，還有這個筋骨的疼痛，主要是雙下肢或者是雙足導致的炎癥。包括皮膚的炎癥、痛風，還有骨髓炎等等。臨床當中我們就往往用于濕疹，還有丹毒，還有滲出性的雙下肢的關節炎，還可以用于小兒的急性腎炎。四妙丸，一般我們是用一天兩次，一次六克就可以了，癥狀緩解以后就可以停掉。因為它里面還有一些寒涼的藥物，長期服用對脾胃有一定的影響。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 327440次

• 如何幫助產婦走出產后抑郁
  產婦在產后，家人特別是丈夫，要對產婦呵護體貼，在情感上關愛，在生活上也要積極的分擔家務，這樣能夠幫助產婦走出產后抑郁。產婦自己也要注意增加營養，多曬太陽，積極的參加體育運動，這些活動都能夠改善產婦抑郁的癥狀，產婦自身也要積極的尋求家庭和社會支持等改善癥狀。產婦在產后，由于泌乳素水平升高，體內的雌激素，孕激素水平受到抑制，所以女性在產后容易出現抑郁，焦慮等癥狀。而且產后女性的角色發生改變，家庭成員的改變以及哺乳，產后睡眠不足等，都容易使產婦產生抑郁的癥狀。
  語音時長 01:24”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-28 2458次

• 如何走出嚴重產后抑郁癥
  產后抑郁癥的治療方法有：一，心理治療。醫生等相關工作人員對患者采用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達到最佳的治愈的心理狀態。二，音樂治療。媽媽可以多聽柔和歡快的音樂，可以有效的緩解抑郁情緒。三，運動治療。雖然生產后不宜做劇烈的運動，但適當的放松也是非常有必要的，深呼吸，散步等等。四，宣泄治療。抑郁的起因就是出于對生活或者其他事情的不滿，媽媽不妨找親戚朋友們大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。五，注意力的轉移。媽媽可以試著把注意力轉移到一些可以讓自己開心放松的事情上來。
  語音時長 1:30”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-18 1943次

• 如何幫助產婦走出產后抑郁
  病情分析：幫助產婦走出抑郁應該與產婦多溝通和給患者創造周圍環境溫馨一些。有一些產婦在產后，由于激素水平的突然下降和一些心理因素可以出現產后抑郁癥，通常出現在產后的四周之內。輕度的是可3-6個月自行恢復，嚴重的產后抑郁癥就可以引起精神障礙。意見建議：建議產婦在產后出現思維不集中，記憶力下降，心慌乏力，抑郁，容易流眼淚和哭泣甚至有輕生或者自殺的念頭，一定要帶患者心理科咨詢。
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-13 1302次

• 如何走出冠心病的陰影
  病情分析：走出冠心病的陰影，首先要了解冠心病，知道冠心病是是一種可防可治的疾病。雖然得了冠心病以后，尤其在急性心肌梗死了以后，會出現生命危險，但是大多數冠心病患者都是在做好預防措施的情況下，不容易出現心肌梗死。意見建議：冠心病患者平時應該堅持服用藥物，像抗血小板聚集、穩定斑塊、改善冠脈供血的藥物，并且及時到醫院復診，在醫生的指導下調整藥物。平時適當的進行鍛煉，避免勞累，多喝水，多吃蔬菜和水果，不熬夜，養成良好的作息習慣。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-10-09 602次

• 如何使寶媽走出產后抑郁癥
  一般可以通過心理治療法和藥物治療法相結合的方法使寶媽走出產后抑郁癥。寶媽生產后要盡量的少打擾寶媽，保證產后抑郁癥的寶媽充足的睡眠和休息。注意營養均衡，對寶媽多一些鼓勵和關愛，傾聽寶媽的心理訴求，要發嚴密觀察寶媽的病情和情緒變化。按照醫生的醫囑督促寶媽吃藥，定期的帶寶媽隨訪復診。產后抑郁癥的寶媽要學會
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 40次

• 走出焦慮的辦法
  走出焦慮的辦法從日常生活做起。首先我們要充分認識到焦慮的來源或者是焦慮是種什么樣的狀態，焦慮對人體來說是一種有保護性作用的狀態，每個人都會有焦慮，而且焦慮對人體來說有益有利，或者是出現有害的一方面是正反兩方面的。在認識到焦慮的正反兩方面的作用以后，我們就要采取自己的行為調整，一方面我們可以適當的增加
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 19642次