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• 怎樣自己摸出乳腺結節

  乳腺結節的自我檢查非常的重要。我們每一個女性，對自己的身體也都是最為了解的。我們建議女性朋友們，在洗完澡之后可以在每個月的固定時間，一般我們建議在月經結束之后的7~10天，在洗完澡之后可以自己對著鏡子，右手摸左側乳腺，左手摸右側乳腺，自己一個習慣性的方向，順時針也好，逆時針也好。主要通過食指的指腹，從乳頭到乳腺的周邊，放射性的去摸自己的乳房，輕輕來捫診，適當的加以力度。如果發現一些擋我們手指腹的小結節，這個時候要特別的注意。更多的這種結節，可能是脂肪顆粒，也有一些小的脂肪瘤，或者是纖維瘤，這種結節是最為多見的。當然也有一些很硬的結節，活動度差的，或者是體表有這種小的酒窩征的結節，那么要特別小心，是乳腺癌的早期癥狀。這個時候要及時到專科醫院就診。

  

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  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2021-02-19 12529次

• 怎樣判斷自己是否貧血？

  可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫院血液科就診，做相應檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 1787次

• 自己怎樣按摩瞼板腺
  自己在家做瞼板腺按摩的時候方法比較簡單，閉上眼睛，用食指的指腹從眼眶的方向由上而下的輕輕按摩上眼瞼，然后再從下眼眶的方向由下往上的輕輕按摩下眼瞼。為了促進瞼板腺內容物的順利排出，還可以在進行瞼板腺按摩之前，用溫毛巾來敷眼睛，這樣有利于將瞼板腺開口打開，效果更好。瞼板腺按摩是臨床上治療干眼癥的方法之一，效果比較好。在醫院進行按摩時，醫生會將上瞼和下瞼翻開，然后用玻璃棒或棉簽從瞼結膜面按摩。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-13 6098次

• 瞼板腺按摩的危害
  瞼板腺按摩作為治療干眼癥的常用方式，是比較安全的，一般沒有什么危害，咱們不用過于擔心。只是個別情況，如果按摩力度過大，有可能損傷角膜上皮，造成眼睛刺痛，異物感，怕光，不愿意睜眼等情況。對于出現不慎損傷角膜上皮的情況，要暫停按摩，可以點重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液或者是重組人表皮生長因子滴眼液，促進損傷的角膜上皮修復。瞼板腺按摩的正確方式是閉上眼皮之后，用手指的指腹從眼框方向，向睫毛方向輕輕的擠壓按摩眼皮。這樣能夠促進瞼板腺內的分泌物順利的排出來，解除瞼板腺開口處的阻塞，增加瞼板腺的分泌，起到緩解干眼癥的作用。在按摩前如果能用溫毛巾熱敷眼皮，會增加按摩的療效。熱敷可以用四十度左右的毛巾，每次熱敷五到十分鐘就可以。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-18 41727次

• 自己怎樣按摩瞼板腺
  病情分析：瞼板腺按摩是治療因為瞼板腺分泌不足造成的干眼癥以及瞼板腺功能障礙等疾病的常用方法，具體的按摩方式是先用溫毛巾對眼皮部位進行熱敷，使瞼板腺內部的分泌物軟化，隨后用食指的指腹從眼眶方向向瞼緣方向按摩眼皮，就可以使瞼板腺內部的分泌物排出來。意見建議：在進行瞼板腺按摩之前必須洗干凈手，否擇臟手碰觸眼皮，有可能導致眼部發生感染，例如形成瞼緣炎，結膜炎，麥粒腫等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-08-11 4002次

• 瞼板腺按摩的危害是什么
  瞼板腺按摩主要用于治療干眼癥和霰粒腫，按摩方法是閉上眼睛之后，用手指的指腹從眼眶方向向睫毛方向按摩眼皮，每天可以按摩3到4次，瞼板腺按摩一般沒有什么危害，但是咱們要注意用力不要過猛，不要劃傷眼球，這樣的話就是比較安全的，可以放心的按摩。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-12 6006次

• 自己怎樣按摩瞼板腺
  自己按摩瞼板腺一般需要先對局部進行熱敷，然后牽拉眼皮，用手輕輕的按摩瞼板腺部位。因為很容易會在瞼板腺部位堵塞脂質，所以在按摩之前可以先通過熱敷的方式使局部的脂質液化，避免影響到按摩的效果，在熱敷完成后，用手輕輕的牽拉住眼皮，使瞼板腺暴露在外，再用另一只手輕輕的按摩局部，因為瞼板腺與眼球部位較近，所以
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-10 0次

• 瞼板腺每天按摩能恢復嗎
  瞼板腺作為眼瞼的重要部分，其功能障礙常引發干眼癥等癥狀，而瞼板腺按摩被視為一種有效的緩解手段。然而，每天進行瞼板腺按摩并不能保證完全恢復其功能，但通常可以改善癥狀并促進瞼板腺分泌的正常化。按摩能夠幫助疏通堵塞的瞼板腺，排出滯留的分泌物，從而
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-10 0次