是的，但注意大棗含有較多纖維，不易消化，所以胃功能較弱的人不宜多食，建議每天吃，但是要少吃才能達到補血的效果。
吃紅棗不適的人群：濕氣重的人不能吃紅棗，濕氣重的女性不能吃紅棗。一般濕重表現為月經期間會出現眼腫或腳腫，這些女性不能吃紅棗，因為紅棗甘甜，多吃易生濕，濕基于體內水腫的情況會更嚴重。
燥熱體質的人也不能吃紅棗，體質燥熱的女性不適合在月經期間喝紅棗水，這樣會造成月經過多；糖尿病人也不能吃紅棗，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者使用。
吃紅棗補血嗎
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-16 44604次
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吃紅棗補血嗎大棗是可以補血的，但不是直接補血的。大棗在中醫上是屬于甘溫的食物，同時也是一種藥食兩用的食品，在臨床上來講大棗主要功效是益氣健脾、調補氣血、安神，同時也是補血的常用食物。但是大棗補血并不是直接補血，主要通過健脾補氣，提高身體的免疫力，綜合調理，而間接達到補血的效果。人體直接造血的原料，如血紅蛋白，主要是依靠維生素b12，還有鐵、葉酸等各種微量元素，而大棗中的含量并不太高，還不如豬血或者豬肝等食物，所以直接補血的作用是比較弱的，一般臨床上會建議患者配合其他的補血藥一起服用。
01:29
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 3139次
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胃潰瘍可以吃紅棗嗎對于胃潰瘍的患者來說，我們要避免刺激性飲食，而高糖飲食就是刺激性飲食中的一種。紅棗相比來說含糖量比較高，所以我們是不建議過多食用的，但是少量的食用是問題不大的。但是在服用紅棗的時候有幾個小的建議：第一，盡量要吃熟棗，不要吃生棗。第二，要去核，在吃棗的時候，一不小心棗核可以卡在消化道很危險。第三，要注意量的問題，我們建議，一次小棗在十個以下，大棗五個以下就可以了。畢竟紅棗是含糖量比較高的食物，高糖會刺激胃酸分泌的，不利于潰瘍的愈合。
01:15
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-23 8293次
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紅棗補血效果怎樣？紅棗補血效果怎樣很遺憾血不能補，通過補能增加的只有作為造血原料的鐵，紅棗補鐵效果怎樣呢？一含鐵量不高，干紅棗中鐵的含量大概是0.2%到0.4毫克，跟一些動物性食物，如豬肝、雞肝相比實在是非常低。二吸收率較低，人體平時吸收利用的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，紅棗中的鐵就是非血紅素鐵，非血紅素鐵被人體利用起來有點麻煩，先要把不溶性的鐵變成可溶性狀態，才吸收進入血，才能用它來自己合成血紅素，而血紅素，人體可以直接拿來吸收并為己所用，制造自己的血紅蛋白利用率就高很多，血紅素含量較高的食物主要是動物的肉類、內臟和血液，包括豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等。語音時長 1:55”
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-09 5368次
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紅棗補血嗎是真的嗎紅棗補血的效果并不好，下面具體進行分析。隨著經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，許多女性都會選擇在自己經期的時候多吃幾個紅棗補血，都認為紅棗才是真正的補血食物，但事實證明那是錯的。因為紅棗中含有鐵，吸收率并不是特別的高，而且鐵確實是血紅蛋白的主要成分，參與紅細胞的合成，鐵吸收不高，補血能力也不會太好。動物的血在日常生活中最常見的是豬血，這個可以叫做是吃啥補啥的道理。動物血中含有的鐵元素是很豐富的，而且很容易被人體吸收，補血效果是相當不錯的，所以說，如果患者需要補血建議不宜應用紅棗。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-09-23 43149次
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吃紅棗補血嗎經常食用紅棗對于身體出現血虛貧血的癥狀有良好的改善作用，因為它具有補鐵和多種維生素等作用，有一定的補血作用。所以當身體出現血虛或者是貧血的癥狀，在醫生的指導下可以通過補血補鐵的制劑配合大棗進行綜合性調理身體
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-24 4702次
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紅棗能不能補血病情分析：中醫認為紅棗可以補血，紅棗性溫味甘，有健脾和胃，養血寧神，調和藥性的作用，紅棗營養價值豐富，含有大量的維生素，蛋白質，氨基酸等營養物質，對貧血有較好的治療作用。意見建議：如果患者貧血嚴重，在應用紅棗的基礎上，還可以配合藥物來進行治療，如可以應用葉酸，多糖鐵復合物，阿膠口服液等藥物共同治療。飲食應該注意不要吃辛辣刺激性食物。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-10-21 1702次
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吃紅棗補血嗎是的，但注意大棗含有較多纖維，不易消化，所以胃功能較弱的人不宜多食，建議每天吃，但是要少吃才能達到補血的效果。吃紅棗不適的人群：濕氣重的人不能吃紅棗，濕氣重的女性不能吃紅棗。一般濕重表現為月經期間會出現眼腫或腳腫，這些女性不能吃紅棗，因為紅棗甘甜，多吃易生濕，濕基于體內水腫的情況會更嚴重。燥熱體質的
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 162次
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紅棗補血嗎紅棗作為傳統的滋補食材，在民間素有補血佳品的美譽。那么，紅棗真的能補血嗎？其補血效果又如何呢？接下來，我們將從醫學角度對這一問題進行詳細的探討。紅棗確實具有一定的補血作用。這主要得益于紅棗中富含的鐵元素。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-14 0次
