国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

風(fēng)熱頭痛如何預(yù)防

00:00
1:42

醫(yī)生主講實(shí)錄

?風(fēng)熱頭疼的預(yù)防:

第一、高溫會(huì)消耗大量的體液,注意多喝白開(kāi)水,飲水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升為宜,必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。

第二、睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間,晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠,如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會(huì)。

第三、膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白質(zhì)的攝入量。 

第四、避免暑熱的活動(dòng),適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。

第五、房間要通風(fēng),保持室溫適宜,應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通,在高溫下可以使用空調(diào),但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時(shí)連續(xù)開(kāi)空調(diào)。

第六、避免受涼,防暑降溫要適時(shí)適度,要根據(jù)氣溫變化,及時(shí)增減衣服,大汗淋漓時(shí),不要立刻用水沖洗。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 一区二区三区在线观看视频 | 伊人久久大香线焦综合四虎 | 不卡视频一区二区三区 | 久草免费福利资源站在线观看 | 国产精品久久久久久久久免费hd | 成人在线观看一区 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 欧美成人免费草草影院视频 | 麻豆国产免费影片 | 欧美黄色精品 | 成年性午夜免费视频网站不卡 | 毛片一区 | 国产精品久久久久三级 | 国产精品aaa| 亚洲国产精品久久精品怡红院 | 黄色理论视频 | 国产成人久久精品一区二区三区 | 国产手机在线小视频免费观看 | 日本一级毛片视频网站 | 泄欲网站免费观看 | 婷婷成人亚洲 | 欧美一级黄视频 | 亚洲国产精品视频在线观看 | 黑人在线视频 | 日韩在线播放视频 | 日本黄色小说网站 | 午夜性激福利免费观看 | 国内自拍视频网站 | 婷婷久久综合九色综合九七 | 片子免费在线观看 | 国产成人亚洲精品蜜芽影院 | 免费国产一区二区三区 | 久久精品免费观看视频 | 亚洲黄色毛片 | 久久国产精品久久国产片 | 亚洲精品欧美精品一区二区 | 亚洲欧美久久精品一区 | 久久精品国产一区 | 黄 色 成 年 人 | 全黄a一级毛片 | 国产免费a级片 |