坐月子是女性生產后尤其關鍵的時期,如果在這個時候沒有調理恢復好,就可能留下后遺癥,女性在坐月子期間一旦受害就會給你增添一些病痛。
如果月子里受寒了,要做好調整飲食,要避免吃一些生冷、辛辣、刺激的食物,吃一點清淡的粥類,要注意做好身體的保暖,如果受涼會出現關節疼痛的情況,應該警惕可能是免疫組織受到影響而產生的風濕和類風濕,建議坐月子的女性,一定要做好保暖的工作,另外要進行物理熱療和針灸治療,如果身體疼痛嚴重,可以用熱敷的方法來緩解。
自己不能亂投醫、亂吃藥,如果沒有好轉可以在醫院進行身體檢查,選擇物理熱療、針灸拔罐等方式將寒氣吸出體外。