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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國(guó)際上說(shuō)，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國(guó)內(nèi)也有很多說(shuō)法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來(lái)分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡(jiǎn)單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來(lái)定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來(lái)定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開(kāi)始做。因?yàn)槎际窃诖采希芎?jiǎn)單的。另外一些拉伸的動(dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6379次

• 產(chǎn)后多久可以同房

  正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一般恢復(fù)期是42天，在產(chǎn)后42天時(shí)，必須要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果各項(xiàng)指標(biāo)正常，就可以恢復(fù)同房了。然而產(chǎn)后的陰道壁，雖然恢復(fù)到原來(lái)的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發(fā)生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數(shù)都是發(fā)生在產(chǎn)后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對(duì)不允許粗魯?shù)男孕袨椋瑫r(shí)結(jié)合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應(yīng)避免。還有一部分的產(chǎn)婦，產(chǎn)后陰道內(nèi)的肌力是下降的，或者出現(xiàn)了性感覺(jué)的降低，影響性生活質(zhì)量，就需要做提肛肌的運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行恢復(fù)甚至理療。

  

  01:25
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 58119次

• 產(chǎn)后多久可以活動(dòng)及康復(fù)鍛煉
  產(chǎn)后應(yīng)該要盡早地適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后六到十二個(gè)小時(shí)內(nèi)可以起床輕微的活動(dòng)，于產(chǎn)后第二日可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)。如果是行會(huì)陰側(cè)切或者是刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)推遲的活動(dòng)，待拆線以后傷口不疼同時(shí)也可以做產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉有利于體力的恢復(fù)，有利于排便以及排尿，避免或者是減少靜脈栓塞的發(fā)生，而且能夠使盆底以及腹肌的張力恢復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)量也循序漸進(jìn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  滕玉翠 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-11 5818次

• 肋骨骨折多久可以活動(dòng)
  病人出現(xiàn)外傷以后，引起肋骨骨折的情況，活動(dòng)必須要等到肋骨骨折相對(duì)穩(wěn)定以后才可以。不然過(guò)早地活動(dòng)，很容易導(dǎo)致肋骨骨折端受到牽拉摩擦，引起疼痛腫脹的加重。一是不利于骨折斷端原始骨痂生長(zhǎng)，再就是更加疼痛，以后會(huì)影響病人的生活質(zhì)量。一般肋骨骨折以后，骨折斷端穩(wěn)定需要3到4周的時(shí)間。如果肋骨骨折不是多發(fā)性的肋骨骨折，骨折在三根以內(nèi)，一般三周左右就可以逐漸的活動(dòng)。如果是三根以上的肋骨骨折，骨折部位穩(wěn)定需要四周左右的時(shí)間，所以多發(fā)性的肋骨骨折可以活動(dòng)得四周以后。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 4799次

• 順產(chǎn)后多久可以下地活動(dòng)
  病情分析：對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，一般在順產(chǎn)后1~2天左右就可以偶爾下地活動(dòng)，但是不建議頻繁下地活動(dòng)，這是因?yàn)樵陧槷a(chǎn)后盆底肌處于松弛狀態(tài)，如果頻繁的下地活動(dòng)，就可能會(huì)引起盆底肌松弛加重。意見(jiàn)建議：而且在整個(gè)月子期間，都需要盡量臥床休息，只是偶爾下床活動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-09 3403次

• 剖腹產(chǎn)后多久可以下床活動(dòng)
  女性在剖腹產(chǎn)后，通常一周左右就可以適當(dāng)下床活動(dòng)。這是因?yàn)檫@時(shí)腹部切口已經(jīng)恢復(fù)正常，而且也沒(méi)有明顯的疼痛，所以就可以下床適當(dāng)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。 避免由于長(zhǎng)期臥床而引起嚴(yán)重的便秘，同時(shí)這時(shí)下床也不會(huì)影響身體的恢復(fù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 2703次

• 產(chǎn)后多久可以活動(dòng)
  產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)盡早開(kāi)始適宜的活動(dòng)，經(jīng)自然分娩這個(gè)產(chǎn)后六到12小時(shí)可以下床輕微的活動(dòng)，然后第二日可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)，按時(shí)做產(chǎn)后的健身操。如果是會(huì)陰側(cè)切或者是拋宮產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)耐七t這個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，鼓勵(lì)產(chǎn)婦先在床上做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓的形成，待到拆線以后不感到疼痛的時(shí)候在做這個(gè)產(chǎn)后的健身操，
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 366次

• 活動(dòng)義齒可以戴多久
  一般情況下三到五年就應(yīng)該去更換活動(dòng)義齒。不僅是因?yàn)榧傺烙惺褂玫钠谙蓿€是因?yàn)榧傺烙捎陂L(zhǎng)期佩戴，材料會(huì)出現(xiàn)老化，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷口腔。建議平時(shí)要注重對(duì)假牙的護(hù)理，認(rèn)真清潔，以免滋生細(xì)菌。平時(shí)也要避免吃一些堅(jiān)硬的食物，當(dāng)佩戴假牙出現(xiàn)不適的癥狀，要及時(shí)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次