骨質疏松癥的患者，應該攝入充足的鈣質，要常吃含鈣豐富的食物，取排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、核桃仁等，還應該攝入足夠的蛋白質，所以可以選用牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆類以及豆制品等，宜給充足的維生素d以及維生素c，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用，應多吃新鮮的蔬菜，香菜，小白菜，還要多吃水果。
骨質疏松的患者要忌辛辣食物，同時也要避免吃過咸、過甜等刺激性食品，另外就是要禁煙酒。
骨質疏松癥狀吃什么
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-17 1812次
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骨質疏松癥狀其實骨質疏松，叫做靜悄悄的疾病，叫做沉默的殺手，就是因為骨質疏松，經常容易被人們忽略。因為有的時候，沒有什么感覺，所以有的時候應該針對高危人群，積極地做檢查，來篩查有無骨質疏松。但是嚴格來講，又不是在所有的病人，都沒有癥狀，比如嚴重骨質疏松的病人，可以有骨疼，尤其是夜深人靜的時候，不管是前半夜還是后半夜。那么白天干擾的因素解除了以后，關注自己的軀體，可能感覺到，比如腰背部的，或者骨盆的，比較深邃的骨藤，往往是骨質疏松比較重的病人，那么輕的往往明確感覺。還有的時候是什么情況，就是這骨質疏松已經造成結局了，那可以想象骨折在什么部位，就會出現什么部位的骨折。所以通常來講，骨質疏松是沒有癥狀，叫做靜悄悄的疾病。
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王芳
主任醫師北京醫院
2019-01-08 6926次
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骨質疏松癥吃什么好咱們中國人就是在這個，治療疾病的時候，往往都喜歡跟吃聯系起來，當然骨質疏松患者的話，對于吃方面確實需要，更加的注意，骨質疏松患者是不是，就越吃得越營養越好呢，并不是這樣的。咱們的食品的話，我們建議是還是應該是，就是一個合理的一個搭配，骨松患者的話，希望患者多吃一些，含鈣比較高的一些食物，比如說一些堅果，奶制品，還有一些海產品，還有一些就是動物的，一些瘦肉等等，這一系列都屬于含鈣，比較高的食物。我們希望能夠病人，患者能夠多攝入，一些這方面的食物，但是同時的話也得注意，就是說不能因為過多的，攝入這些食物，帶來就比如說，帶來一些血脂增高，或者是血壓升高，特別是對于這類的患者，我們要強調還是要注意，要嚴格地控制，不能高蛋白飲食，就過高的蛋白，還有過高的這個鈉的攝入。就是你吃得太咸了，或者說你的營養太好了，同樣也會造成這個體內，對鈣的吸收會減弱的，所以不是說吃得越大魚大肉的整天，或者說整天吃很多鹽，高鹽的攝入，這都是不合理的一個，所以的話就說我們應該，合理地膳食，營養搭配，既要攝入鈣比較高的，同時還要攝入一些維生素，比較高的一些，維生素D比較高的一些東西，比如說像一些奶制品，或者一些海產品，它的維數D含量會比較高，這樣的話才能夠從飲食上，合理地調配我們對鈣的吸收。
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申劍
副主任醫師北京醫院
2018-07-06 16826次
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骨質疏松癥狀骨質疏松即骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。癥狀有：1.疼痛，原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。2.身長縮短、駝背，多在疼痛后出現。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。3.骨折，是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。4.呼吸功能下降，胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。語音時長 1:16”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-08-10 1772次
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骨質疏松癥狀骨質疏松是中老年人比較常見的一種疾病，骨質疏松的情況出現了以后主要會引發以下的癥狀出現：第一、疼痛，一般多會導致腰背部出現疼痛，休息后能減輕，日常生活中負重或者是勞累后腰背部位的疼痛加重。第二、就是容易發生骨折的傾向，在日常生活中較小的外力作用下就會導致出現骨折，骨折的部位基本上在髖部或者是脊柱的部位。第三、會導致患者出現駝背或者是身體出現縮短，如果形成了駝背以后會導致出現胸悶、呼吸困難、氣短等一些不適的癥狀發生。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-22 1833次
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骨質疏松癥狀吃什么骨質疏松患者應多吃新鮮蔬菜，莧菜，香菜，小白菜，還有多吃水果，據醫學研究表明，這些食物中含有充分的，維生素d及c對我們身體的骨骼代謝起著重要的調節作用。海產品中含有鈣質含量都是比較高的。建議骨質疏松的人群多喝一些骨頭湯。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2018-12-06 1701次
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骨質疏松癥吃什么病情分析：骨質疏松的人，建議多吃含鈣質豐富的食物，比如蝦皮兒，海鮮以及蛋黃、牛肉、豬肝等，里面含有的鈣質比較多，另外多飲用牛奶有利于鈣質的補充。意見建議：骨質疏松癥除了飲食上補鈣以外，另外注意多運動，多運動有利于鈣質的儲存，多曬太陽能夠促進維生素d的轉化，有利于鈣質的吸收，上述是綜合措施都做到了，能夠很好的預防骨質疏松。
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-28 2203次
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腿部骨質疏松癥狀腿部骨質疏松的癥狀最常見的是下肢乏力。因為雙腿是支撐人體的兩個支撐點，雙腿的負重是最大的，下肢的這種骨質疏松，就是出現那種骨骼明顯的密度下降的情況，還是比較少見的。因為負重本身可以加強骨質強度的作用，這也是為什么要讓骨質疏松的患者適當的參加一些負重的運動和鍛煉。雙下肢乏力的癥狀，早期的骨質疏松的患者
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 229次
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骨質疏松癥吃什么好首先骨質疏松這個疾病在日常生活中是非常熟悉的，這個疾病癥狀就會出現疼痛，駝背，乃至一些呼吸功能的障礙，出現骨質疏松。我們可以通過飲食來調理：第一、要增加這個鈣質的攝入，平時多喝牛奶，羊奶，豆類以及芝麻這些食物。第二、要加強對維生素D的攝入，含有豐富維生素D元素的主要有：海魚和瘦肉，可以多吃。第三、到
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-20 1057次
