落枕是一種常見病，多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或是由于枕頭過高、過低導(dǎo)致脖子出現(xiàn)酸痛，或是由于夜晚頸部滑落枕頭側(cè)向一方，從而就會產(chǎn)生了落枕的情況出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)落枕后可以選擇熱敷，用熱毛巾或是熱水袋在脖子酸痛的地方進(jìn)行熱敷，可以有效的緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象，熱敷的同時并配合著按摩頸部，可以使頸部的肌肉得到放松，從而緩解落枕的情況，另外出現(xiàn)落枕后還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)的針灸，徹底解決落枕的病癥。
睡落枕怎么辦
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-11-17 5707次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-29 8006次
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟觥⑹芾邸⑼鈧蛘呤腔顒舆^度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 8020次
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睡落枕了怎么辦出現(xiàn)落枕的情況大多數(shù)由于肌肉扭傷，或是夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚睡眠時頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置，從而引起晨起后出現(xiàn)頭部疼痛或者不適癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)落枕的情況可以用以下的方法進(jìn)行緩解。冷敷，一般落枕都屬于急性扭傷，這樣在落枕的48小時內(nèi)只能用冷敷，可以用毛巾包裹細(xì)小冰塊，對落枕部位進(jìn)行冷敷，每次十五到二十分鐘，每天兩次，癥狀即可得到減輕。熱敷，待到炎癥減輕的時候再考慮進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的促進(jìn)頸部的血液循環(huán)從而緩解疼痛，如果癥狀還不能得到緩解，建議去找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩理療等。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-20 6223次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕稱失枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年。以冬、春季多見，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并沒有任何的癥狀，晨起后卻發(fā)現(xiàn)項(xiàng)背部有明顯的酸痛感、項(xiàng)部活動受限。落枕多因睡眠的姿勢不當(dāng)或風(fēng)寒襲擊項(xiàng)背，局部的脈絡(luò)失和所致，輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法，如治療以指壓只要承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時當(dāng)肌膚出現(xiàn)交角處便是取壓痛明顯的一側(cè)穴位用指壓法以自身能忍受為限度，同時活動頸部活動幅度，應(yīng)當(dāng)從小到大逐漸加強(qiáng)，主要的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達(dá)到放松肌肉緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴(yán)重建議去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，如果落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起。語音時長 1:44”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-23 16563次
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睡落枕怎么辦落枕之后一般采取物理治療和藥物治療的兩種方法，首選是物理治療，如熱敷、針灸、推拿、磁療等等，建議首選推拿手法治療，比較方便、快捷、有效，推拿的時候我們還可以采取遠(yuǎn)治法，首先在患者的手部尋找一些穴位進(jìn)行治療，比如可以點(diǎn)按列缺穴位，通過點(diǎn)按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的作用。還可以囑咐患者做一些頸部的自主活動，這些方法可以使患者頸部的肌肉逐步得到一些緩解，減少疼痛，然后再對患者頸部的一些軟組織施以手法，使得患者緩解肌肉的緊張、痙攣和疼痛，這樣既可以減少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的損傷。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-27 2001次
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孩子睡落枕怎么辦脖子落枕就是由于睡姿不良，導(dǎo)致的頸椎周圍韌帶關(guān)節(jié)囊和肌肉的牽拉，損傷使痙攣所致引起的頸部疼痛。主要治療是通過推拿針灸，服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。癥狀一般很快就會緩解。落枕后切不可強(qiáng)扳硬扭。可以輕輕按摩，或者局部熱敷。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 2502次
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睡落枕了怎么辦考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當(dāng)或者枕頭高度不合適容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達(dá)到止痛的效果。2、針灸：可以在專業(yè)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委煟话阍趲滋熘畠?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，要及時就醫(yī)檢查。患者在睡眠
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
