成年人缺鋅最為常見的表現就是，食欲減退，抵抗力低下，容易感冒發燒，反復口腔潰瘍，傷口不容易愈合等。
如果頻繁出現這些情況，需要進行微量元素的檢測。缺鋅需要及時補鋅，可以多吃富含鋅的食物，比如海鮮，花生，及堅果類的食物。
也可以適當吃補鋅藥物，根據具體情況進行分析。食物營養要均衡，不能暴飲暴食，也不能飲食過少，缺鋅主要是鋅攝入不足，鋅吸收不良。
成人缺鋅的表現
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-17 14094次
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缺鋅有什么表現鋅是人體不可缺少的微量元素，是人體很多酶的組成成分，長期缺鋅，會有很多癥狀表現：一、消化功能減退，會導致味覺的敏感度下降，出現食欲不振、挑食、厭食的情況；二、生長發育緩慢，鋅缺乏使體內的很多酶的活動異常，引起細胞新陳代謝的緩慢，影響生長激素的分泌，導致生長發育遲緩，身體偏瘦弱，頭發枯黃；三、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。生活中出現這些癥狀，應及時去醫院檢查，如果確定缺乏鋅元素，可多吃一些含鋅的食物進行補充，如牡蠣、瘦肉、魚類、動物肝臟等，也可以吃一些堅果類，如核桃、花生等，同時避免挑食、偏食，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果缺鋅比較嚴重，應直接采用藥物治療，可以口服三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液，口感好、易吸收。補鋅的同時還應注意加強身體的鍛煉，有助于增加食欲，提高抵抗力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-25 28386次
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長發育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長期采用靜脈營養而未注意補鋅所引起的。平時注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動物肝腎，水產品，牡蠣肉，干貝等以及一些堅果類食物如栗子、花生等。對于進食困難無法進食或海鮮過敏的人群，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補充鋅元素。傳統補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，佝僂病、小兒生長發育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1692次
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寶寶缺鋅的表現寶寶缺鋅時，并沒有什么典型的癥狀表現，常見的一些表現主要就是包括食欲減退，精神差，或者是皮膚改變，日常喂養小兒的過程中，多種食物都可以幫助孩子補充鋅，一定要注意孩子的飲食上一定要營養均衡。如果是母乳喂養或者是人工喂養的嬰兒就無需特殊的補充鋅。因為母乳與奶粉中鋅含量有足夠的量，足夠嬰兒的日常需求。對于六個月以上的嬰兒來說，已經可以逐漸的添加輔食，比如雞肉豬肉，牛肉等這些肉泥，就含有較多微量元素，比如鐵鋅都可以促進嬰兒的發育。語音時長 1:33”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-06 3196次
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孩子缺鋅的表現寶寶缺鋅可能會出現的表現有以下幾點，但是沒有特別大的特異性，一般情況下：第一，孩子往往會表現為食欲減退，不愿意吃飯，挑食等一些癥狀。第二，會有異食癖，如咬指甲，咬鉛筆等這些癥狀。第三，會出現生長發育遲緩，孩子可能會表現為比同齡健康的孩子比較矮小。第四，孩子的免疫能力會低下，會容易反復生病等等。第五，孩子的舌頭上會出現地圖舌。第六，孩子會多動，反應慢，注意力不集中，學習能力差等等。第七，視力下降。第八，皮膚會受到損害，口腔潰瘍也會反復的發作。語音時長 1:44”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-06 24775次
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成人缺鋅有什么癥狀成年人缺鋅會出現食欲不振，厭食偏食，味蕾退化，精神狀態不佳，煩躁易怒，免疫力下降，嚴重了還會影響身體的健康。成人補鋅可以采取食補與藥補相結合的方法，可以口服葡萄糖酸鋅口服液，在日常飲食中多攝入含鋅量比較高的食物，如牛肉，白蘿卜，花生，牡蠣等。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-19 2602次
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成人缺鋅吃什么補病情分析：成人缺鋅可以通過食物補充，海產品，動物內臟，都含有大量的鋅，多吃粗糧。去醫院化驗微量元素，如果缺鋅嚴重，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，味精和雞精食用后容易導致缺鋅，盡量少吃或不吃。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-27 2104次
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男人缺鋅的表現營養性鋅缺乏癥，也稱為缺鋅，是由攝入不足，需求增加和膳食生物利用度低引起的。鋅是人體六種主要酶、200金屬酶或輔酶的組成部分，在全身新陳代謝中起著廣泛的作用。鋅主要存在于肉類和谷物中，如果缺鋅，會出現食欲不振、生長遲緩、皮炎等；還會導致男性不育：精制度較低、弱精子或精液不會液化等。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-07 11250次
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寶寶缺鋅的表現在寶寶發育過程中，缺鋅是我們作為家屬不可以忽略的一個問題。因為微量元素鋅在我們人體中非常重要，所以寶寶一旦缺鋅，會引起一些表現，作為家屬一定要引起注意。
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-09-29 7660次
