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• 核桃的功效與作用

  核桃是咱們常食用的一種干果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，被稱為長壽果、萬歲果。核桃當(dāng)中它86%的脂肪，是不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和脂肪酸，對于動(dòng)脈硬化，對于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃當(dāng)中，它富含有酮、酶、鉀、維生素、葉酸等等很多的營養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為核桃它是味甘性平，溫沒有毒，微苦微澀。入腎、肺、大腸經(jīng)，可以補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便等等，它主要治療這么幾類疾病：第一個(gè)，就是腎虛的咳嗽，對于咳嗽當(dāng)中，長期的老年性的腎虛導(dǎo)致的咳嗽，有止咳作用。第二個(gè)，對于腰痛，特別是腎虛引起的腰痛，有一定的緩解作用。第三個(gè)，對于補(bǔ)腦，大家都知道核桃補(bǔ)腦。它主要是因?yàn)橛醒a(bǔ)腎的作用，所以它通過補(bǔ)腎來進(jìn)行補(bǔ)腦。同時(shí)它有一個(gè)澀精的作用，這都和它補(bǔ)腎的作用有關(guān)系。第四個(gè)，它有活血祛瘀的作用。所以對于血滯精閉，導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，還有血瘀腹痛、跌打瘀血等癥狀，有活血化瘀的作用。第五個(gè)，它有潤腸潤燥的作用。所以對于腸燥便秘，引起的大便困難、大便干結(jié)，有緩解作用。

  

  02:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 251785次

• 生蓮子的功效與作用

  生蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，又稱白蓮、蓮實(shí)、蓮米等。其性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)。生蓮子既可以入藥，也可單獨(dú)食用，其內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪、荷葉堿等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效。生蓮子主治脾虛久瀉、久痢，或脾虛食少便溏，或病后脾胃虛弱，不思飲食的患者；具有益腎澀精的功效，主要用于腎虛遺精、淋濁帶下等疾病；具有養(yǎng)心安神的功效。生蓮子性寒，但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神鎮(zhèn)靜作用，不僅能夠清除體內(nèi)的燥熱，還能起到降火的作用。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2728次

• 山核桃的功效與作用
  山核桃含有較多的蛋白質(zhì)和人體營養(yǎng)所必需的飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。第二，是山核桃的核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。另外山核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。山核桃對于癌癥的患者還有正常提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。第三，山核桃的核桃仁還有大量的維生素e，經(jīng)常食用有潤肌膚補(bǔ)須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。第四，感到疲勞時(shí)嚼一些山核桃仁有緩解疲勞和壓力的作用。另外山核桃還可以破血祛瘀，用于血滯，經(jīng)閉，氣血發(fā)狂的病癥，所以山核桃的功效還是非常多的，經(jīng)常服用山核桃可以達(dá)到潤肺強(qiáng)身，降低血脂，預(yù)防心病的功效。
  語音時(shí)長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 63049次

• 核桃仁的功效與作用
  核桃仁不僅可以作為食物，也可以入藥，功效為補(bǔ)腎，溫肺，潤腸，適用于肺腎兩虛的咳嗽，氣喘以及腎陽虛所致的腰膝酸軟，尿頻，遺精等癥狀，因核桃仁含有豐富的油脂，它還可以治療腸燥的大便秘結(jié)。作為食物，核桃營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，還有健腦的作用，對于頭暈，失眠，心悸，健忘的人每日早晚各吃一到兩個(gè)核桃仁可緩解癥狀。核桃仁因?yàn)橹竞扛撸墒贵w型消瘦的人增胖，還可以使皮膚干燥，枯燥變得潤澤細(xì)膩，富有彈性，對頭發(fā)早白的人還有烏發(fā)，潤發(fā)的作用，所以核桃仁的營養(yǎng)也是非常高的。
  語音時(shí)長 1:23”
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 121174次

• 生核桃能吃嗎有營養(yǎng)嗎
  病情分析：能吃，有營養(yǎng)。核桃在日常生活中比較常見，生吃效果比較好，而且營養(yǎng)損失最小，因?yàn)楹颂抑泻写罅康牟伙柡椭舅嵋约傲字悾绻诩訜岬那闆r下其營養(yǎng)成分會(huì)遭到破壞，所以生吃比較好，能夠起到補(bǔ)鈣、健腦的作用。意見建議：對于核桃這種堅(jiān)果來說，適用于任何人群，不僅能夠起到健腦的作用，而且還能為人體補(bǔ)充大量的鈣元素，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-24 3104次

• 核桃的功效與作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性溫，不但有較高的營養(yǎng)價(jià)值，而且具有補(bǔ)腦、補(bǔ)血、溫補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰、活血祛瘀、潤腸通便等功效。經(jīng)常食用核桃有健腦益智、緩解疲勞、潤肌膚、烏須發(fā)、保護(hù)心腦血管等作用。意見建議：核桃適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者，尤其適合腦力勞動(dòng)者食用。陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-31 6307次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別在于生核桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高。生核桃中含有豐富的氨基酸以及礦物質(zhì)，而且微量元素也比較豐富，吃了以后可以提高大腦記憶力以及身體抵抗力，而且對健腦也有一定的作用，熟核桃的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，但是要比生核桃低一些，因?yàn)樯颂覜]有經(jīng)過特殊的加工處理，其中的營養(yǎng)成分沒有遭到破壞，在營養(yǎng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 11242次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別，包括以下幾點(diǎn)：首先，就營養(yǎng)成分的保留而言，生核桃通常較熟核桃更具優(yōu)勢。生核桃未經(jīng)加工，其內(nèi)的有效成分如維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸等得到了較好的保留。而在加工過程中，熟核桃的某些營養(yǎng)成分可能會(huì)因高溫而遭到破壞。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次