椎間盤突出的患者還是建議不要開車,如果開車,一定避免長期的進(jìn)行開車,因?yàn)殚L期的開車可能會導(dǎo)致肌肉發(fā)生勞損,可能影響腰椎間盤突出,導(dǎo)致腰椎間盤突出程度更加嚴(yán)重,對于患者病情是非常不利。
平時(shí)開一會車可以出來進(jìn)行做做腰部的運(yùn)動,進(jìn)行扭一扭腰,涮涮腰等等。這樣對于腰椎間盤突出疾病進(jìn)行預(yù)防和控制是有非常不錯(cuò)的作用;除此以外,一定要避免腰部的勞累,避免腰部受涼,平時(shí)要注意保護(hù)好腰部,防止腰部進(jìn)行勞累受涼等情況。
另外,可以從飲食上做調(diào)整,多食一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質(zhì),高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。