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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的水果，因?yàn)閮?nèi)含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果會(huì)更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 19095次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營養(yǎng)，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個(gè)例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當(dāng)然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 363866次

• 百香果可以減肥嗎
  首先，百香果沒有明顯的減肥效果，吃百香果不可以減肥，對于需要減肥的人群來說，合理的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)才是比較好的減肥方法。百香果本身營養(yǎng)是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎瑢τ谌梭w來說能夠補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是起不到減肥的效果。對于減肥的人群來說，要控制飲食，避免吃高熱量、油膩的食物，再配合相關(guān)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，跳繩等，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-26 1784次

• 百香果怎么吃可以減肥
  百香果是一種很好的水果，而且它含有豐富的一些維生素，還有一些微量元素以及礦物質(zhì)。百香果可以直接吃的，直接吃有一種飽腹感，在飲食上就減少一些其他食物的攝入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果當(dāng)中的一些果肉還有果籽挖出來做成果醬，然后再放上一勺蜂蜜用水沖泡就可以直接喝了。這樣吃或者是直接吃的話，都可以起到一個(gè)減肥的效果。也可以用百香果和檸檬攪拌在一起制作成果汁，這樣的話也有一個(gè)減肥的效果。建議大家平時(shí)一定要注意，想要減肥的話注意飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。因?yàn)榘傧愎梢栽黾幽c胃的一種飽腹感，減少其他熱量的攝入，也能夠吸附膽固醇，還有膽汁類的有機(jī)分子，有效抑制人體對脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都對人體有一種減肥的效果。
  語音時(shí)長 01:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-01 23642次

• 減肥可以吃百香果嗎
  病情分析：減肥期間是可以吃百香果的。百香果是一種低熱量的水果，里面含有較豐富的纖維素，攝入體內(nèi)之后不易引發(fā)脂肪堆積，而且可以促進(jìn)宿便的排出。意見建議：建議可以在飯前使用百香果泡水飲用，這樣不但可以增加飽腹感，而且可以吸收其中的氨基酸和維生素，能夠輔助減肥，并在一定程度上增強(qiáng)人體免疫力。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-14 7009次

• 吃百香果可以減肥嗎
  吃百香果本身是沒有減肥作用的，但是百香果含纖維素多，吃了飽腹感也比較強(qiáng)，建議減肥的人可以吃，一天吃2-3個(gè)就好。減肥期間要注意多吃蔬菜水果，不要節(jié)食，要營養(yǎng)均衡，不要吃一些肥肉、甜食或者是油膩的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 3903次

• 百香果減肥嗎
  百香果，這一熱帶水果，近年來因其獨(dú)特的口感和營養(yǎng)價(jià)值備受推崇。而在減肥領(lǐng)域，百香果也因其低熱量、高纖維的特性，被視為一種有益的輔助食品。一、百香果的營養(yǎng)價(jià)值百香果富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，這些成分對于維持身體健康和促進(jìn)新陳代謝至關(guān)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 百香果減肥嗎
  百香果一般是不減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。百香果是西番蓮科、西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，果實(shí)內(nèi)有黃色果汁和黑色種子，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素及氨基酸等，營養(yǎng)豐富，酸甜可口，有石榴、檸檬、芒果、酸梅等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 462次