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醫(yī)生主講實錄

緩解頭痛的方法有以下幾種:

第一,冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好,敷在頭疼的部位,冰敷可以使頭部的血管收縮,癥狀自然會減輕。

第二,按摩頭部,對頭部進行力度適中的按摩是緩解頭痛有效的方法,太陽穴是按摩的重要穴位,可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕的來回的轉(zhuǎn)動按摩,可以有效的緩解頭痛。

第三,可以飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對于緩解頭痛有明顯的效果,可以適量的飲用,

第四,靜心冥想,可以通過練瑜伽或者冥想來緩解疼痛。

第五,頭纏毛巾,在頭痛嚴重時可以使用毛巾或者柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,這樣可以達到抑制血管擴張,緩解頭痛的目的。

緩解頭痛可以有多種方法緩解,患者一定要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法來止疼。

以上內(nèi)容僅供參考

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