在這里首先要告訴大家的是，患有腰椎間盤突出的患者盡量不要坐立，患者在發病期間或者是治療期間，要遵循多站少躺不坐的原則，也就是休息的時候要平臥硬板床進行休息，起床的時候要佩戴腰圍盡量的站立，盡量不要去坐立，必須坐的話坐的板凳或者座椅材質不要太軟，而且要稍高一些，與此同時一定要坐直，不要倚在椅背上。
總而言之患有腰椎間盤突出的患者盡量的不要坐立，因為坐立的時候會大大增加腰椎的負荷，同時對受損傷的椎間盤進行更大的擠壓，從而造成腰椎間盤突出的癥狀加劇或者不利于腰椎間盤突出的治療。
腰椎間盤突出該怎么坐
方大正主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨科
2018-11-18 7651次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85047次
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腰椎間盤突出癥手術后多久可以坐?實際上在我科里，腰椎間盤突出癥手術以后，立即就可以走出手術室，同時坐那吃飯都是可以的，沒有問題的。因為現在腰椎間盤突出癥，通過非常小的手術切口，一公分不到，七毫米手術切口，就能夠達到整個的椎管、腰椎間盤突出癥，甚至腰椎管狹窄癥，都能夠得到非常好的恢復。一般來說，術后24小時患者下地，但是在3天之內，盡可能的修養，療效是非常肯定的。手術以后基本上吃飯什么的，就是可以坐起來。但是一般來說，還是希望患者有比較好的恢復。因為手術以后，這時候，你如果非要坐起來，有時候容易形成出血、神經的黏連，對恢復不是太利。所以我們想坐，立馬可以做，但是一般來說，在康復醫學科，還做脊柱微創，我希望患者得到科學化的治療，科學化的康復。所以說我們希望，他能夠休息12到24小時，我們再坐起來，可以行走，可以進行各種康復訓練，這都沒有問題的。
01:40
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 10182次
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腰椎間盤突出怎么坐正確坐姿為昂首挺胸，避免座位前曲，導致大部分體重由椎間盤承受，增加椎間盤壓力，昂首挺胸坐立時大部分體重是由腰椎后方小關節承受，減輕椎間盤壓力，緩解椎間盤退化的速度，避免久坐久站。建議每四十分鐘左右變換一個姿勢，如坐姿變換為站姿，站姿變化為坐姿，平時可以用按摩的方法進行緩解，穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有較好的療效。按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣，從而降低椎間盤盤內壓力，有利于突出物的回納，加強腰部的血液循環，有利于消除局部水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能的正常，按摩選穴腎俞、大腸俞、環跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等穴，經常按摩這些穴位有助于腰椎間盤突出的治療。語音時長 1:37”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-25 5944次
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腰椎間盤突出如何坐如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，在坐著時最好上身挺直，下頜略收，雙下肢并攏坐著，以迎合脊椎部位曲度，以減輕椎體間的椎間盤受壓，以避免椎間盤突出情況加重，最好坐有靠背的凳子，在靠背與腰之間最好墊一軟墊，能夠起到支撐的作用，能夠避免長時間坐者引發腰部明顯疼痛情況。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，在坐著時一定要多注意坐姿，坐著時一定要避免腰部扭曲或者是低頭伏案工作，以免加重腰椎負擔，導致腰椎間盤突出情況加重。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-07 1575次
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腰椎間盤突出該怎么坐得了腰椎間盤突出關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如尼美舒利膠囊或鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊治療，配合牽引針灸按摩以增強療效。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-11 1601次
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腰椎間盤突出怎么坐病情分析：腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是一定要積極的注意，避免久坐，避免彎腰更不能彎腰負重，做的時候要端正身體姿勢，坐立時間不能太長，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。意見建議：同時還可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-30 1502次
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腰椎間盤突出不能坐說明癥狀還是比較明顯的，對于這種情況，我認為還是需要積極地通過一些治療的辦法來改善病人的疼痛癥狀的。針對于腰椎間盤突出，病人的疼痛癥狀的治療辦法：首先嚴格得注意休息保護才是恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。對于這樣的病人，一定要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 391次
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腰椎間盤突出不能坐腰椎間盤突出患者不宜久坐，主要因為長時間保持坐姿會加重腰椎負擔，導致癥狀惡化。長時間久坐對腰椎間盤突出患者極為不利。坐姿時，腰椎承受的壓力比站立時更大，尤其是當坐姿不正確時，這種壓力會成倍增加。久坐還容易導致腰部肌肉疲勞和僵硬，進一步加劇腰
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-25 0次
