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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85225次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88671次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強腰部的肌肉，對于病情的恢復有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進病情的恢復。口服活血化瘀的藥物和營養神經類的藥物，一定要保護好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應該養成良好的飲食習慣，多吃營養豐富、清淡易消化的食物，含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、豆制品、瘦肉等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養成分。此外患者可以進行適當的體育鍛煉增強自身的體質、增強自身的抵抗力和免疫力，但是運動不要過激，過激的運動可能導致身體受到傷害，不要抽煙、喝酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤的食物。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 5794次

• 腰扭傷與腰椎間盤突出的區別
  腰部扭傷，通常所指的就是腰部皮膚軟組織的單純的扭傷，并沒有引起相應的椎管狹窄、椎間盤突出這些癥狀。主要表現就是腰部疼痛，在站立或行走，還有負重，彎腰負重的情況下，會引起腰部的疼痛。而腰椎間盤突出的癥狀主要是椎間盤突出，然后引起了神經組織的壓迫，進而引起的相應的神經組織壓迫的癥狀，比如說腰骶部疼痛，雙下肢的麻木或者麻痛的感覺。還有間歇性的跛行的這些癥狀。當然，腰部的扭傷也有可能會引發腰椎間盤突出這一癥狀。
  語音時長 01:08”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-22 5676次

• 腰扭傷是腰椎間盤突出嗎
  病情分析：腰部扭傷并不等同于腰椎間盤突出，腰部扭傷是指突然劇烈運動導致腰肌拉傷，屬于臨床上常見的一種損傷并不屬于疾病，而腰椎間盤突出是指由于勞動強度過大所引起兩椎體之間的椎間盤突出所導致的一種疾病。意見建議：腰部扭傷通過機體的自愈能力即可恢復，而腰椎間盤突出時需要通過藥物或者針灸進行治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-08-06 2101次

• 腰扭傷與腰椎間盤突出的區別是什么？
  病情分析：這兩種疾病的區別在于發病部位不一樣，疼痛性質不一樣。腰扭傷是腰部肌肉損傷，局部疼痛腫脹。腰椎間盤突出，是腰椎關節突出，刺激神經根，腰部及下肢出現疼痛麻木等癥狀。意見建議：這兩種疾病需要鑒別診斷，建議到骨科就診，必要時做腰部核磁共振或者CT等相關檢查，明確病因，對癥處理。平時注意休息，勞逸結合，腰部不要過于負重。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-04 2403次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰扭傷是導致腰椎間盤突出的常見原因之一，但通過科學的治療和預防措施，可以有效減輕癥狀并降低復發風險。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢不當引起，它可能導致腰椎間盤的結構受損，進而引發椎間盤突出。腰椎間盤突出則是指椎間盤的髓核部分向外突出，壓迫神
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強腰部的肌肉，對于病情的恢復有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進病情的恢復。口服活血化瘀的藥物和營養神經類的藥物，一定要保護好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應該養成良好的飲食習慣，多吃
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 125次