一，胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物，如洋蔥、大豆、番茄、土豆、碳酸飲料等，因?yàn)檫@些食物在使用過(guò)后會(huì)胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，從而導(dǎo)致或加重胃脹的癥狀。
二，胃脹患者要注意避免一些不易消化的食物。如炸雞、薯?xiàng)l、薯片、油條、麻花、煎餅果子等，因?yàn)檫@些食物不容易被胃腸消化掉，從而就會(huì)使這些食物堆積在胃腸內(nèi)加重胃脹的癥狀。
三，胃脹患者要注意避免食用一些黏性較強(qiáng)的食物，如年糕、湯圓、糍粑、粽子等，因?yàn)檫@些食物的黏性非常的強(qiáng)，不僅不容易消化而且在食用過(guò)后到了胃腸內(nèi)還能可能聚集到一起，從而就會(huì)加重胃腸的蠕動(dòng)功能，這不僅會(huì)導(dǎo)致胃腸的癥狀出現(xiàn)，而且還能導(dǎo)致便秘和消化道不良等癥狀。
四，胃脹的患者在日常生活飲食中要注意食用清淡的食物，最好以清蒸、水煮、燉等方式，還要注意讓食物熟透，因?yàn)檫@樣烹飪出來(lái)的食物容易讓胃腸消化，可以減輕胃腸的蠕動(dòng)，加快運(yùn)作，從而緩解胃腸道癥狀。
