孩子平時在日常的生活當(dāng)中，可以多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚肉、蝦肉、多吃奶制品類的食物，也要多吃一些含蛋白高的食物，如各種蛋類，各種豆制品，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，補充維生素，多吃雜糧，這樣就能夠保持營養(yǎng)均衡攝入，可以有效的增強抵抗力。
除了飲食以外，孩子也要多做戶外運動，如登山、跑步、游泳、跳舞，打球等運動。而且孩子還需要保證充足的睡眠，避免熬夜，都可以有效的增強抵抗力。
孩子增強抵抗力吃什么
全守東副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 兒科
2020-11-26 29755次
為你推薦
-
寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2760次
-
小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 30270次
-
孩子增強抵抗力吃什么孩子平時在日常的生活當(dāng)中，可以多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚肉、蝦肉、多吃奶制品類的食物，也要多吃一些含蛋白高的食物，如各種蛋類，各種豆制品，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，補充維生素，多吃雜糧，這樣就能夠保持營養(yǎng)均衡攝入，可以有效的增強抵抗力。除了飲食以外，孩子也要多做戶外運動，如登山、跑步、游泳、跳舞，打球等運動。而且孩子還需要保證充足的睡眠，避免熬夜，都可以有效的增強抵抗力。語音時長 01:11”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-07-15 26545次
-
肝癌吃什么增強抵抗力肝癌患者免疫力低下，大多由于基因突變引起，因此通過飲食調(diào)節(jié)提高免疫力的可能性較小，但可減緩免疫力下降，如增加營養(yǎng)，平衡飲食，適當(dāng)運動，作息規(guī)律等。中醫(yī)認(rèn)為，免疫力下降與正氣虧虛有關(guān)，中醫(yī)補益類方劑，具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，如腎炎膠囊，薄芝糖肽，香菇多糖等，具有一定抗腫瘤作用。如患者需要抗腫瘤，同時調(diào)節(jié)免疫力，建議就診正規(guī)中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合腫瘤?？漆t(yī)生，不建議服用單味補益類中藥，有研究表明，單一補益類中藥不但沒有抑制腫瘤作用，反而會促進(jìn)腫瘤生長。語音時長 01:13”
任超
主治醫(yī)師安陽市腫瘤醫(yī)院
2019-10-29 3517次
-
孩子增強抵抗力吃什么1，奶中的鈣含量豐富，有利于骨骼生長。2，肉、蛋、谷物、蔬菜、水果天天有.雞蛋的營養(yǎng)豐富，建議每天吃一個雞。3，谷物類食物，饅頭、米飯、面條、包子、餃子等，經(jīng)常調(diào)著樣吃。蔬菜和水果每天吃一些，切一些蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等，調(diào)換花樣吃，讓寶寶攝入充足的維生素。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-28 2602次
-
抵抗力差吃什么可以增強抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 10708次
-
孩子增強抵抗力吃什么孩子增強免疫力可以多吃一些香菇、白菜、西蘭花等食物，同時還可以吃一些含有蛋白質(zhì)成分比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等，必要時也可以通過服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物來增強免疫力。孩子在日常生活當(dāng)中需要注意多參加室外的有氧運動，比如游泳，跑步等，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體的免疫力。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
-
抵抗力差吃什么可以增強抵抗力？我們時常感受到身體抵抗力的下降，面對疾病和外界挑戰(zhàn)時顯得力不從心。那么，吃什么可以增強抵抗力呢？接下來就讓我們深入探討一下這個話題。1、食物：在日常生活中，要注意飲食均衡，不要挑食偏食，維生素和蛋白質(zhì)要攝入充足，可以適量吃瘦肉、雞蛋、魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，還可以搭配黃瓜、香蕉、火龍果等維生素含量
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-19 0次
