關節鏡手術恢復要一年這是必然的,因為畢竟手術恢復期就較長,下面我給大家做詳細的介紹。
通常關節鏡術后不同時期,恢復的功能是不同的,要做不同的功能訓練。手術當天回來,麻醉過后要做裸關節泵的訓練,至于做一些輕微的股四頭肌等常功能的鍛煉,目的是防止血栓的形成。
前三天是疼痛最劇烈的,前三天主要是做膝關節的長肌肉功能鍛煉和裸關節泵的鍛煉,也可以做裸關節的屈伸,屈三分鐘伸三分鐘,使肌肉繃上勁。
三天以后逐漸的做膝關節的屈伸活動鍛煉,要根據情況扶拐下地,下地行走患腿不要用力,可以踩地,踩地的力量從臨床角度上叫三十斤的力量。
就是踩在別人手上的時候,別人能夠承受的了你踩的力量,一周以后會出現停止。可以加大膝關節的屈伸活動,逐漸的負重行走,隨著時間的推移,根據病人的反應情況來逐漸增加運動量。