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睡眠驚跳是怎么回事

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醫生主講實錄

睡眠驚跳就是睡眠開始的時候身體的一側或兩側發生急促的抽動,也叫做睡眠抽動或者是睡前抽動,有的可伴有噩夢,軀體墜落感。它的病因至今不明確,大多數和睡前攝入咖啡因或者是其他興奮劑或者是過度體力導致的。

推測它的機制就是睡眠作為大腦神經皮質的抑制現象,一個由淺入深的過程,剛入睡的時候比較淺的睡眠,這個時候一種朦朧狀態,大腦皮質當中的神經元一部分已經抑制,還有一部分處于未完全抑制的狀態,機體內外存在著某些興奮信息,可能會感染大腦皮質抑制,而不能抑制的這種神經反射,這種神經反射發生的運動系統可以引起這種局部的肌肉收縮,就會突然發生手腳抽動,產生驚跳的情況。

睡眠驚跳以小孩多見,連續多次驚跳比較少見。而預后往往是良好的。白天興奮性,活動頻繁,入睡的時候這種不完全自制就很容易出現驚跳。所以說和白天的過度疲勞,興奮,焦慮,緊張,恐懼,睡前攝入一些刺激性飲料有關系。

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