做夢(mèng)因人而異并不一定意味著睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，一個(gè)人每天晚上大約要經(jīng)過(guò)四到六個(gè)夢(mèng)，而且過(guò)度疲勞生病面臨一些重大變動(dòng)焦慮緊張的時(shí)候更容易做夢(mèng)。
夢(mèng)是每天都會(huì)到睡眠當(dāng)中的，差異就是有的意識(shí)到了有的沒(méi)有，這主要就是看在哪個(gè)時(shí)期醒來(lái)，睡眠時(shí)期被叫醒，所以人如果對(duì)某個(gè)睡眠周期結(jié)束的時(shí)候醒來(lái)夢(mèng)的內(nèi)容常常無(wú)法回憶，因?yàn)閴?mèng)的性質(zhì)屬于短期記憶，如果說(shuō)不經(jīng)過(guò)多次重復(fù)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶很快就會(huì)遺忘。如果說(shuō)人在非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期醒來(lái)很容易記住夢(mèng)境狀態(tài)，所以說(shuō)做夢(mèng)屬于正常生活的一部分。
當(dāng)然有一些患者特別多特別的頻繁，嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，患者第二天醒來(lái)以后出現(xiàn)全身的疲乏無(wú)力、頭腦不清醒、頭暈等這樣表明的睡眠質(zhì)量不好，所以這種情況應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查確定睡眠質(zhì)量是不是有問(wèn)題。
