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• 腳趾抽筋是啥原因

  腳趾抽筋主要是屈肌腱為主，比如大拇趾以屈拇長、攣縮為主。當然屈拇長攣縮是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾長也可以抽筋，抽筋可能會著涼有關系。肌肉在受到寒冷刺激的時候，肌縮會猛烈的收縮，肌肉會短縮，肌肉短縮就會帶動腳趾來彎曲，而出現疼痛。所以腳趾抽筋多數以著涼為主，造成肌肉強烈的收縮。所以腳趾抽筋最多見的是在夜晚著涼、體位不當，或者游泳等，受寒冷的刺激和不當的用力都可能誘發腳趾抽筋。主要的原因還是以寒冷的刺激最為多見，不當的體位也是一個誘發因素而已。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 5689次

• 腳趾頭抽筋是什么原因

  腳趾頭抽筋是腳的肌肉，屈肌或者伸肌持續的痙攣而導致的，和腳關節的活動度有關系。比如腳趾折屈活動度有限，踝關節折屈也受限，在努力折屈時就會使肌肉受到刺激而出現痙攣。同樣背伸也是一樣，在背伸的時候也會使屈指長肌腱、屈拇長肌腱抽筋，當然最多見的腳趾頭抽筋，還是伸指長肌腱抽筋。所以，伸指長肌腱平時沒有得到很好的牽拉鍛煉，它屬于短縮、易激惹的狀態，所以出現疼痛。平時要多做折屈，多做屈指肌腱的力量訓練，多做小腿前側、前外側肌肉放松按摩等治療，或者是保健，才有可能緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 4885次

• 腿抽筋是啥原因
  腿抽筋是由于寒冷的刺激或者是長期的工作壓力較大而出現的一種癥狀，主要有以下幾點：一，寒冷的刺激，冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分或者是夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激會緊致，非常讓人難受。二，肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起的小腿肌肉的緊致。三，出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的進行補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環不好，也容易發生緊致。四，疲勞過度，當長途旅行，爬山登高時，小腿肌肉容易產生發生疲勞，因為每登一次高，都會有一只腳持續重力的，所以這條腿的肌肉提起腳作用的力量將是人體的六倍。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 44562次

• 腳趾抽筋怎么緩解
  喝大量的水，保持水分可以平衡肌肉當中的電解質和水分。穿合適的鞋子，合適的鞋子可以讓你的腳按照預期的方式移動和運作。定期鍛煉并進行各種力量、平衡、和柔韌性的一些鍛煉。鍛煉可以保持肌肉、關節、肌腱和神經正常的工作，從而減少腳趾肌肉痙攣的可能發生。吃各種健康的食品，保持適當的營養，可以確保身體擁有正常運行所需要的營養。檢查藥物，以確保劑型、量的正確。如果醫學問題要求吃藥，要醫生或藥劑師談一談，看看這種藥是否會導致腳趾抽筋。腳趾抽筋，還可以在外面多進行一些體育鍛煉，如跑步、跳繩等等。還可以多吃一些水果，蔬菜對這些癥狀都會有一定的緩解作用。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-12 9061次

• 腳趾抽筋是啥原因
  病情分析：如果出現了腳趾抽筋兒，那么一般考慮兩種原因有關，第一種原因是由于在這段期間經常受涼，這樣就會造成腳部痛風，從而出現抽搐的情況，另外一種就是由于缺鈣造成的。意見建議：建議要結合自己的情況去醫院咨詢一下醫生，可以通過針灸以及按摩的方法來進行調理，在這段期間注意不要做劇烈的運動，平時注意合理的飲食，注意不要經常使腳部受壓。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-05 2101次

• 全身抽筋是啥情況
  抽筋，考慮兩方面的原因。一方面，缺鈣引起的。可以去醫院查一下體內的鈣元素是不是缺乏。第二，考慮癲癇發作。癲癇發作也會導致全身抽搐，有必要的話可以抽時間去醫院查腦電圖。平時生活中患者可以進行按摩、理療、熱敷、針灸等來緩解全身抽筋這種情況。飲食結構上患者可以多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣質的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，平時生活要有規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，戒煙戒酒，多補充水分，每天給進行適當的體育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 1102次

• 腳趾抽筋是啥原因
  腳趾抽筋可能是受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可以通過可以通過藥物治療以及手術治療的方式緩解。1、受涼：如果患者所處的環境比較冷，或者腳部沒有做好保暖措施，就有可能會導致腳趾部位受涼，血管收縮后會影響局部組織的正常運作，很容易會抽筋，可以通過及時保暖以及熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進行特
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-09 0次

• 腿抽筋是啥原因
  患者腿抽筋可能是運動量太大、著涼、缺鈣等原因導致的，需要對癥治療。1、運動量太大：腿抽筋多見原因是可能運動量太大、干活太多，腿肌肉過度承受運動量或者體力勞動，導致肌肉出現過度疲勞，導致容易抽筋。可以通過針灸、按摩等方法緩解癥狀。2、著涼：有些人腿抽筋有可能因為局部的刺激，比如著涼以后容易導致肌肉痙攣
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次