妙手醫(yī)生精選
腰椎間盤(pán)突出可以試試筋骨康磁療貼，效果是挺好的。另外，除了進(jìn)行貼藥膏以外，一般治療可以采用局部的熱敷、理療、按摩、推拿、中醫(yī)針灸、穴位注射等方法，可以口服一些舒筋活絡(luò)、活血化於的中成藥，效果也是非常不錯(cuò)的。
另外，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，睡硬板床，平時(shí)注意預(yù)防腰部，平時(shí)保護(hù)好腰部，預(yù)防腰部的受涼，預(yù)防腰部勞損是非常有必要的。
飲食結(jié)構(gòu)上患者可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
此外，患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激。
