妙手醫(yī)生精選
高密度脂蛋白膽固醇與冠心病的關(guān)系非常密切，高密度脂蛋白越高，就可以預(yù)防冠動脈狀硬化斑塊形成。
然而膽固醇的升高就可以誘發(fā)冠心病的發(fā)生，四十歲以上者，即使血脂沒有異常，也應(yīng)該避免食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物，例如動物的內(nèi)臟、豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油及其制品椰子油等，吃一些低膽固醇的動物性脂肪的食物為宜，例如魚、禽各種瘦肉、蛋白、豆制品都可以。
已經(jīng)確診為冠狀動脈狀硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或者是心肌梗死。
合并有高血壓或者是心力衰竭，應(yīng)該同時限制鹽的攝入量，鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。
如果患者合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，適當?shù)囊獏⒓右恍w力勞動，或者是只運動，預(yù)防肥胖。
對鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)節(jié)血脂均有好處，是預(yù)防冠心病的一種措施，體力活動量應(yīng)根據(jù)身體狀況和心臟功能情況而定，以不過多的增加心臟負擔，或者是不引起不適感為原則。
體育活動要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，對老年人提倡散步，每日一小時，可分次進行，做一些太極拳、保健操都可以。
