頸椎病肩膀痛一般考慮還是頸椎病壓迫所導致的,一個是要進行自我的保健治療,不要保持一個姿勢,不要一直伏案工作,要注意活動頸部,可以做一些頸部的保健操活動頸部,保持肌肉的張力。
然后要做適當的放松,可以活動自己的手臂做上下擺動的動作,也可以前后的擺動手臂,這樣可以幫助緩解頸椎的疼痛。從自己的耳根出發,一直按摩到自己的肩部,這樣反復的進行按摩,可以有效的促進血液循環,而且可以緩解頸椎和肩膀的疼痛。按摩的力度一定要適中,但也不能太輕,太輕則沒有效果。
如果疼痛劇烈可以口服一些止痛藥,比如說芬必得等。也可以貼些膏藥,有活血化瘀、神經止痛的作用。如果癥狀不緩解,可以考慮做一些頸椎的牽引,但是一定要到專業的門診、正規醫院門診去找專業的醫師。