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醫(yī)生主講實(shí)錄

上后背疼痛有很多原因,有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核腫瘤等,有的背痛癥狀比較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良所引起的,不必過于焦慮。

除了有嚴(yán)重疾病引起的背痛外,一般由受涼勞累,姿勢不良和脊椎退行性變而引起的背部疼痛,使用一些簡單的療法進(jìn)行自我治療,常常可以起到非常好的效果,可以按摩后背來緩解疼痛,大家應(yīng)該找準(zhǔn)穴位,每個穴位按摩十分鐘,按摩的次數(shù)也可以根據(jù)自己的身體情況來決定。

如果后面疼痛的情況比較厲害,每天需要按摩三到四次,癥狀沒那么嚴(yán)重,之后每天可以按摩兩次,可以按膈俞穴、心俞穴,達(dá)到刺激肺部心臟的作用,對胃部也是非常好的。還可以按摩脾俞穴、肝俞穴,可以起到和胃化濕、健脾的效果,上背疼痛平時還可以多按摩一下,也是對這個有非常好的幫助的。

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