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• 怎樣預防冠心病的發生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環節是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環節就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫這么多年的醫生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3118次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療?？祻偷刂委熞院?，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 12155次

• 落枕是怎樣發生的？
  落枕是對頸部突然發生疼痛，活動障礙，最后自愈的國內常用的通俗名稱。睡覺時枕頭過高或過低，睡覺時覺頸部疼痛和活動受限故名落枕。頸部關節結構較為平坦，關節囊松弛，活動大，故穩定性差。睡覺時枕頭高度不合適或睡覺姿勢不良，頸三到頸七懸空，頭頸部位未被支托，在肌肉完全放松的情況下因頭頸部長時間屈居和過度生長，而至關節受累。如此是又受到風寒侵襲更加容易誘發本病，若原有頸椎間盤退變經不良睡姿睡眠后，或頸部活動突然超出正常范圍時更容易導致本病的發生，本癥多發生在頸二到頸三，該段為椎體間有椎間盤組織結構的開始階段，其上方是屬于椎關節組合結構，其下方直接連接與之結構相同的頸椎群體。因此成為兩者之間的過渡地帶，為首先具有椎間盤結構的活動關節。
  語音時長 1:37”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-10 2274次

• 失眠是怎樣發生的？
  ?在人的神經系統當中，大腦是最復雜的一個部分，如果說將大腦比作人體的司令部，而大腦皮層細胞好比是司令員。大腦皮層細胞的活動十分的復雜，把它歸結起來只有興奮和抑制兩種狀態，但是這兩種狀態的轉化過程確實極為復雜的。因為興奮和抑制這兩種作用，在大腦皮層細胞里面是相互對抗的，相互制約而又相互統一。在這個一定的條件下，可以相互的轉化，必須要保持一定的平衡，才能使人進入日常的活動和適應復雜的環境。才能使人維持覺醒或者是睡眠的狀態。如果說這種平衡狀態被打破或者是活動規律受到干擾，應該抑制的時候不能抑制，或者是應該維持興奮的時候它就會引起失眠的狀態。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 1530次

• 貧血是怎樣發生的
  您好，貧血的原因很多?？梢砸娪诤芏嗉膊?。主要有三大原因。一個是攝入的食物搭配不均勻，血液的有效元素不足，而導致貧血，如缺鐵性貧血。另外一個是丟失的多。不管什么疾病導致的出血。大量血液丟失而造成貧血，失血性貧血。另外一個是制造的不足，造血系統發生病變可以引起造血不足，也叫再障性貧血。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-11-28 1201次

• 齲齒是怎樣發生的
  齲齒主要就是因為口腔衛生不良，牙齒上長期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細菌感染的一個感染灶，慢慢就發生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-02-18 1601次

• 貧血是怎樣發生的
  貧血是指血液中紅細胞數量或質量不足，無法為身體組織提供足夠的氧氣，導致疲乏、無力等癥狀。其發生主要由紅細胞生成減少、破壞過多或失血引起。紅細胞生成減少是貧血的一個重要原因，這可能是由于造血原料不足，如缺鐵、缺葉酸或維生素B12等，導致的缺鐵
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2025-02-27 0次

• 貧血是怎樣發生的
  貧血發生的主要原因包括三個方面：1.紅細胞的生成減少。2.紅細胞的破壞增多。3.失血。這三個方面共同都會導致貧血的發生，影響紅細胞生成。紅細胞減少的因素包括：造血干細胞的異常導致貧血，比如再生障礙性貧血、重紅細胞再障都屬于造血干細胞出現了問題，而導致紅細胞減少出現貧血。造血微環境出現問題，比如骨髓纖
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-17 164次