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深蹲膝關節疼

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醫生主講實錄

深蹲膝關節疼可能是由于平時生活姿勢不正確,導致關節肌腱韌帶已經發生了病變或者勞損而導致的,如果磨損,發炎,那么就會產生疼痛。

還有就是久坐缺乏運動,導致的肌肉退化造成的運動失衡,這樣也會導致膝關節或者肌肉的疼痛,所以建議患者如果發生疼痛,可以自行的進行局部的熱敷,可以配合著按摩、理療、推拿、針灸等等,來緩解癥狀,可以服用一些活血化瘀,消炎止痛類的藥物。

如果疼痛嚴重,建議積極地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導進行治療。平時生活中患者應該調節自身的飲食結構,多吃營養豐富,清淡易消化,高蛋白質,高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。此外,患者還可以進行適當的體育鍛煉。

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